【科普】吸烟的危害，还有很多是你不了解的

说到吸烟对健康的危害，大多数的人可能只知道吸烟会引起心肌梗塞、中风和肺癌、口腔癌、咽喉癌以及COPD（肺阻塞）等疾病。事实上，吸烟还会带来更多可怕的伤害，甚至让人付出意想不到的代价，绝对不可不知。

虽然年轻就是青春无敌，但无论燃烧的纸烟或是所谓的电子烟中都含有大量的有害物质，吸入后会阻碍内分泌系统和脑部的发展，使思维变得迟钝，影响课业学习与生活，还会延缓青春期的成长、抑制身高。身上的烟臭味会破坏人际关系，让许多朋友避开、甚至远离。吸烟的代价远远高于你的想象，不仅牺牲了健康，还有青春与自由。让我们一起成为“拒烟舞士”，舞出“拒烟5式”，展现属于自己的“拒烟最魅力”，拒绝让青春被“烟”没！

皮肤变差：吸烟是容貌的大敌！吸烟会损耗皮肤的弹性蛋白及维他命A、C，造成皮肤粗糙、毛孔粗大、加速老化，还会影响青春期的皮脂分泌，更容易长痘痘。

有烟臭味：烟焦油会在手指及指甲上累积，不但将手指、指甲染成黄褐色，牙齿也会变黄，还会有全身满口的烟臭味。

视力退化：烟草中含有毒性极强的氰化物，会伤害视神经及视网膜，引起许多的眼病。如弱视、白内障、青光眼，造成视力退化甚至失明！

口腔卫生：吸烟会引起口臭、牙齿泛黄、蛀牙。烟品中的尼古丁成分更是牙周组织的头号杀手，导致牙龈萎缩、牙周病和掉牙、吸烟也是口腔癌、舌癌等严重口腔疾病的肇因。

头发变白：尼古丁除破坏发至、破坏毛囊、加剧掉发，还会造成头发色素减少。研究表示，吸烟的人容易再30岁前就出现大量的白头发。

肢体残障：吸烟会损坏动脉壁，造成血管硬化，阻碍心脏将血液运送到肢体末端，严重时会造成肢体组织坏死，甚至需要截肢，这就是在吸烟者身上常发生的“柏格式症”（Buerger’s disease）。

记忆力提早退化：吸烟造成动脉硬化，使脑血管狭窄，脑血管阻力增大，而减少脑血流量；此外，尼古丁更会加速脑细胞衰坏，使大脑功能受损导致记忆力丧失。

免疫系统的伤害：烟品中的尼古丁会活化嗜中性白血球，释出更多发炎因子，强化炎性反应，身体过多非必要的发炎反应，会对免疫系统造成损害而产生疾病。

意外灾害：吸烟除了会造成身体伤害之外，更要注意可能引发意外灾害，造成更大的生命财产损失。吸烟引起的意外灾害前三名为火灾、灼伤以及中毒。

来源：戒烟吧