哈密瓜的营养价值及功效 哈密瓜的养生价值详解

文 / 育儿妈咪小天
2018-01-21 06:53

哈密瓜是我们生活中常见的水果之一,喜欢吃哈密瓜的人数不胜数。这个从新疆走出的小瓜,成为了众人的喜爱,特别是不少女性十分的喜欢吃哈密瓜,这不仅仅是因为哈密瓜的营养价值高,还是因为女人吃哈密瓜的好处众多。

哈密瓜的营养价值及功效 哈密瓜的养生价值详解

营养健康 | 哈密瓜的营养价值及功效

哈密瓜的营养价值及功效 哈密瓜的养生价值详解

哈密瓜,性寒味甘,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、果胶、胡萝卜素、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、钠、磷、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等多种作用,可治中暑、发烧、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安、口臭等,可适当的食用哈密瓜以上症状都能够得到有效的改善。

哈密瓜的营养价值及功效 哈密瓜的养生价值详解

哈密瓜的作用:

一、催吐作用: 现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。

二、消除疲劳、利尿作用:哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

三、营养丰富,药用价值高: 根据中医药记载,哈密瓜根、径、叶、果。果蒂、果皮、种籽均可药用。

四、 解暑,止咳作用:哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

五、促进造血作用:哈密瓜的品性偏寒,对人体造血能有显著的促进作用,并还具有疗饥,利便益气等功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽和贫血患者。