女大学生发现脚趾甲长到肉里面去了，或是因为剪指甲方法不对

小王是某市一所师范大学的学生，有一天，她发现自己的右脚大脚指的指甲边缘长到肉里面去了，穿了鞋后疼的都不敢走路.于是她就到手足外科门诊就诊，医生告诉她这是“嵌甲”，现在甲沟已经发炎了，需要做个小手术，把嵌进肉里的指甲和发炎的部分切掉。小王一听做手术下了一跳，忙问她这为啥会这样，医生告诉她，可能是鞋子过紧，但最可能的原因还是剪指甲方法不对造成的。剪指甲不当会造成“嵌甲”？你真的会剪指甲吗？

首先给大家介绍一下嵌甲。嵌甲多发生在大脚趾，是指趾夹板外缘、内缘或者侧角嵌入甲沟，引起疼痛，当甲缘刺破皮肤，细菌入侵感染后就形成了“嵌甲性甲沟炎”，手足外科、皮肤科大夫见到的嵌甲，一般都已发展成嵌甲性甲沟炎。那么，嵌甲形成的常见的原因是什么呢？首先，穿鞋不当，鞋子过小，或经常穿尖头鞋，总让自己的脚趾挤在鞋里，这时候拇趾被挤向第二趾方向，鞋帮和第二趾对大脚趾形成压力，使甲的边缘向甲沟深部生长，形成嵌甲。当然这种病因也有个前提，这个前提也是嵌甲最常见的病因-----趾甲修剪不当，甲侧缘没有剪齐而又剪的又短又深，侧缘向硬刺一样刺入甲沟，随着趾甲的生长越刺越深，形成嵌甲，细菌感染后形成嵌甲炎。嵌甲的治疗，轻者可以通过改变剪甲习惯，穿宽松鞋子，局部消毒处理得到改善，严重者就需要至皮肤科或者手足外科手术治疗了。

爱看“跑男”的朋友们，是否还记得有一个游戏的一道题目，给一张图片让邓超等人猜属于哪种美甲，答案是“法式美甲”。其实那张图片就揭示了，剪过后正确趾甲的形状。这里，教一下大家怎么正确的剪趾甲（虽然手指甲很少发生嵌甲，但方法手、脚趾甲通用），首先，先剪中间再剪两边，趾甲中间平齐修剪，两边剪成直线或者抛物线，切莫将整个趾甲剪称圆弧形。然后，要注意剪趾甲的次数，人手指甲每周生长越0.7公分，一周剪一次为好，但脚趾甲生长较慢，建议20天左右剪一次。

指甲剪多长合适？现在普遍观点是留1mm为宜，指甲不要太短，但是指甲太长容易“藏污纳垢”，太短却容易在拿捏东西时损伤甲床，诱发甲沟炎。正确剪指甲也是一种技能，你会了吗？

（文中图片源自网络，仅供参考）

（作者：万乾 承德医学院研究生）