枸杞的好处有这么多?我还傻傻的泡水喝,这样子喝治好了老花眼

文 / 忌口
2018-01-15 23:50

枸杞子在古代是被当当水果生吃,因其具有滋补肝肾的功效,所以常被人们称为水果中的“伟哥”。枸杞药用之名始见于《神农本草经》,它补肾益精、养肝明目的功效显着,对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果,且具有补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿的作用,临床用于补肾治肾虚、少腹冷痛、小便不禁、宫冷不孕腰膝酸软等。被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药,也被人们亲切的称作“滋补之王”。

枸杞的好处有这么多?我还傻傻的泡水喝,这样子喝治好了老花眼

枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水,光是泡水或煲汤,并不能完全释放。我们一般都是用热水泡,枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。同时浸泡的时间长,也会使其变性而导致药效降低。正确吃法是将枸杞清洗干净后,不用任何加工直接嚼食,这样对营养成分的吸收会更加充分。很多人喜欢做粥或者做豆浆加入枸杞,建议出锅后再加入,可以最大程度保留其营养。

枸杞的好处有这么多?我还傻傻的泡水喝,这样子喝治好了老花眼

提醒: 每天食用枸杞的不宜过多,容易造成滋补过度。一般,成年人每日食用20克左右的枸杞为宜;如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了。现在大家生活节奏很快,生活压力也很大,尤其是现在很多办公室的白领,长时间在电脑面前伏案工作用眼过度,都会出现眼疲劳、眼花的症状。那眼睛经常容易疲劳,看不清东西怎么办?

枸杞的好处有这么多?我还傻傻的泡水喝,这样子喝治好了老花眼

如果是老年眼花,那有可能是肝肾出了问题。肝藏血,目又受血而视。肾主精,上注于眼睛。肝肾亏虚不但会出现眼睛的问题,还会导致提前衰老。所以平时要注意身体的各方面问题,尤其是男人要注意保护好你的肾脏。

枸杞的好处有这么多?我还傻傻的泡水喝,这样子喝治好了老花眼

那么要靠什么来食补男人的肾脏呢?其实枸杞子、菊花泡水喝就能缓解眼睛干涩,枸杞子可以补肝肾明目,菊花可以散风热以清头目。枸杞和菊花要这么泡才能具有缓解眼花的效果呢?取枸杞子8~10粒,菊花5~6朵,加300毫升热水浸泡代茶饮。(