手脚冰冷的死敌，每晚按时来一泡，不怕寒风不怕冷雨护体养身美颜

最近寒潮来袭，对于南方没有暖气的人来说那可真是致命。天天手和脚都在瑟瑟发抖，已经严重影响到了平时的上班工作学习。

手脚冰冷是一种病症，中医俗称“阳虚”“寒底”，主要是心血管系统障碍和体寒造成，天气一冷，就感觉手脚冰凉的受不了。

手脚冰冷会导致女性月经少、月经不调，不及时加以预防，还会导致精神不佳、身体畏寒。在冬季还可能导致手脚冻伤，需要引起足够的重视。

保暖避寒：及时增加衣服和鞋袜；对手脚进行适当的保护，可经常擦油脂，出门时应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋。脚若热，全身就会热。

艾叶泡脚：泡脚可以促进人体体内血液循环，把人体的气血运输到身体的各个部位，而达到御寒的效果。同时我们在加入一些艾草生姜泡脚粉，能够舒筋活血，提高人体的抵抗力，改善睡眠状况。

医学发现，艾叶的化学成分方面除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求，起到治疗我们手脚冰冷的作用。