男人应该知道养肾养精血补肾的好食物！

肾，对我们人类来说至关重要，特别是男性，刚下班回家又要加班，还是挺累的，你懂的。那么说起养肾养精血补肾，最合适的选择也莫过于中药食补，温和，无毒副作用。而西药就相反了，见效虽然快，但是药性剧烈，效果短暂，副作用大。

我们一起来认识几种对养肾养精血补肾好的食物吧

康而福黄精枸杞

1、黄精枸杞：黄精枸杞最佳搭档可以说是养肾养精血补肾好食物的首当其冲。黄精枸杞这个最佳搭档早在古代就已存在，当时主要用来养颜，延缓衰老。配伍应用，主要用于补肝肾、益精血、补精气、肝肾精血不足等等

2、山药：山药有健脾、固肾、益精作用，可以常食多食，特别现在是冬天，可以作为打火锅的食材哦。

3、胡桃仁：胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品。

4、莲子：莲子有养心、益肾、补脾的作用，莲子可以拿继煮莲子煮或者熬汤、做甜品吃均可。

5、黑豆：黑豆补血养肾，每天早上配合黑芝麻榨成豆浆更理想哦！

男人应该多注意保养肾，只有男人的肾好了，你的女人才会更好。