百岁阿婆，分享40年抗糖经验，我是这样控糖的，为糖友们打call

养生君先前分享了几个控糖失败的案例，发现有部分糖糖尿病患者出现了悲观的情绪，还有部分极端的糖尿病患者居然还有轻生的念头。这真的与养生君的初衷背道而驰，分享失败的个例，只是想让糖尿病患者从中汲取教训，不要让悲剧重演。而且养生君也一直在强调：“糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症。”

如果能把血糖稳定控制在正常范围内，那么糖尿病对人体就不会产生任何危害。讲的再难听点，就算你想得过且过，不想认真控制血糖，只要不突发急性并发症。那么，等到慢性并发症的爆发，也还有个十来年的时间可以潇洒。所以，过分悲观的情绪完全没有必要。

今天养生君就给各位糖尿病友们，来分享一例控糖成功的案例，给糖友们来打call。

案例：龚阿婆，91岁高龄，脸上总是带着一副笑容。年近50岁的时候，被查出患有糖尿病。在最近的一次检查中显示：糖化血红蛋白8.0、空腹血糖7.8mmol/L。当问及阿婆为何能这么长寿，血糖为什么能控制这么好时，龚阿婆是这么回答的：

1、心态要好

我刚被查出来患糖尿病的时候，又碰到老伴的离世。那段时间对我的打击确实挺大的，好在子女都挺孝顺，陪我度过了那段最艰难的时刻。自那以后，感觉什么事情都看开了似的。人嘛，总归有一死的，想那么多干嘛，开心就好。

2、按照医生说的做

医生告诉我，这个病目前无法治愈，只能控制。我说那好，我就带着它一起进棺材。医生让我饮食清谈一点，吃荤按照：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的；红肉不如白肉”这个原则。平时多散散步，口袋中带些糖，当心低血糖的发生；还要按时吃药、定期复查等等。原本无聊的老年生活，刚好又可以忙碌起来。

3、去社区听听健康讲座

我们社区每个月都会举办健康讲座，只要去听的人都可以拿礼品。原本我只是冲着礼品去的，后来听了几次后，觉得还挺有好处的。一次，一个医生还分享了一个降糖穴（前臂掌侧，腕关节至肘关节的下1/3），说每天按按可以有效防治糖尿病。我试了一下，觉得效果还挺好！

养生君结语：

不仅是文中的龚阿婆，还有台湾的陈立夫，同样也是身患糖尿病，最后到101岁才寿终。所以，广大糖尿病友们，一定要放宽心。养生君也一直强调，防治糖尿病，心态很重要。心态好，疾病也就好了一半！当然，每天与养生君一起，学习一点糖尿病知识，同样重要！