养生派90后

最近朋友圈都在晒18岁的照片，因为最后一批90后都成年了，小编作为99大军中的一员，也不免感慨，是时候养生了啊！

听说熬夜对人的寿命影响很大，吓得小编赶紧设置一个晚上十点半的闹钟，想着闹钟一响就去睡觉，但一上床就觉得有很多事情还没有完成，磨蹭着又到了十二点。

小编纠结于如何养生，线上随机采访了三位同学，从中真能心酸的感受到：本该肆意潇洒的年纪，男孩女孩都在悄悄养生起来了。

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​回想当年，熬夜PPT，通宵KTV，第二天起来照样生龙活虎，完全不在话下。现在呢，晚睡了一两个小时，第二天就起不来，黑眼圈还消不掉，还时常伴着脱发的风险。

当然，意识到这些问题的小编，是不可能放任自己这么下去的，立马拿出了上学前爸爸塞在小编包里的大号保温杯，然后拆开包装袋，泡了枸杞茶，水汽腾腾的那一刻，小编看了眼时间，八点半了，该睡觉了。

​上高中时，学业繁重，但生活习惯一直保持的很好，所以精神状态很好，每天都元气满满。到了大学，缺乏自制力的我们每天举着手机，才会时常觉得疲惫不堪。其实并不一定就要开始养生生活，但保持一个好的生活习惯，首先得益的就是自己，能够保持健康，其次更能有一个好的心情去面对接下来的大学生活。

小编提倡，从今天开始，先争取早一点睡觉吧！

文字:徐洋

编辑:陈宇航

审核:蔡雅雯