平时没事就按按这些保养脾胃的穴位，养生保健也不是那么难

对于中医学，最有代表性的肯定要当属那一味味互相配伍起来发挥综合作用的中药了。但大家可别忘了，针灸推拿同样是中医范畴中非常重要的一个组成部分，且针灸还成为了最先走出国门，在全世界被合法使用的一大中医理论操作。

不管是针灸还是推拿，依靠的物质基础都必须是我们人体的经络和穴位，在这些经络穴位上进行相应的操作才能起到治疗疾病的作用。当然，穴位的针灸肯定需要专业的医师进行操作才能保证安全性，大家可不要随便乱给自己扎针。

虽然针灸我们不能随意乱做，但是在日常的养生中，我们可以定期对穴位进行一定的按摩，一样是可以起到保健的良好作用的。所以今天就为大家推荐几个临床中常用的，用于脾胃保健的穴位，如果平时脾胃虚弱的朋友就可以对这些穴位进行按摩。

1.足三里

足三里是属于足阳明胃经上面的一个穴位，也是常用的一个保健穴位。它在我们的小腿外侧，左右各一个，具体位置是胫骨前嵴外一横指，或者是以犊鼻穴为参照点，犊鼻穴下3寸便是足三里了。足三里主治各种胃肠疾病，如胃痛、腹胀、腹泻、便秘等，同时对于脾胃之气也有补益的作用。甚至有俗话说针灸足三里相当于吃了一只老母鸡，足以体现它的保健效果。

2.阴陵泉

阴陵泉是属于足太阴脾经上面的一个穴位，位于小腿内侧，具体在胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。按摩阴陵泉具有健脾化湿的功效，适合于脾虚兼有水湿停聚的朋友采取。而在临床上阴陵泉也常被用来治疗腹胀腹痛、水肿、腹泻等疾病。

3.天枢

同足三里一样，天枢也是属于足阳明胃经的一个穴位，同时它还是大肠的募穴，能够调畅胃肠的气机，改善脾胃或者肠胃的气滞，也有一定保养脾胃之气的作用。天枢也常被用来治疗腹痛腹胀、便秘、腹泻等常见的胃肠疾病。天枢具体位置是横平脐中，再从前正中线旁开2寸。

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