鸡蛋食疗法你知道几个?女人补气血、男人补肝肾 健康全家

文 / 桐吾爱熏
2017-10-18 23:50
今天小编雪儿给朋友们介绍几个鸡蛋食疗法,我们最常吃的鸡蛋,含有人体需要的多种营养素居然还有这么多好处,还是有很多朋友不知道,今天就在这里分享给大家,往下看,发现精彩,分享给你最亲的家人、、、米粥煮鸡蛋女人的益气丸

大多数女性都存在气血两虚的问题,而气血不足又会导致其他毛病,比如皮肤粗糙暗黄、失眠多梦、头发干枯掉发等。米粥煮鸡蛋补益气血的作用极强,相当于吃补中益气丸。

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米粥煮鸡蛋

做法:把鸡蛋洗干净,不要剥壳,放在煮稀饭的锅里一起煮熟。

一定要在一开始水还是凉的时候下锅,否则鸡蛋会裂开。

熟了以后,把鸡蛋捞出来,剥壳就可以吃了。

米粥煮的鸡蛋,剥开来看颜色跟白水煮蛋有点不同,是润泽的玉色,而且吃起来更香。

枸杞煮鸡蛋男人的肾宝

男人最怕肾不好,枸杞煮鸡蛋对补肾有奇效:枸杞能使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加,鸡蛋属于入肾填精的药,有助性作用,是恢复元气的“还原剂”。

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枸杞煮鸡蛋

做法:枸杞子30克,鸡蛋放清水中煮。

蛋熟后取出去壳再煮,饮汤食蛋,可连服3-5天。

当然这种煮蛋法,中老年朋友都可以吃,人到中年气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就会出现老花眼,这个方子也有极好的养颜效果。

白水煮鸡蛋老人的长寿丹

有研究显示,水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%,几乎能全部被人体吸收利用,而且水煮蛋中维生素等营养保留较全面,对神经系统和身体发育有很大作用,可起到健脑作用,对老人十分有益。

同时,清水蛋中保留较多的维生素B2,可分解和氧化人体内的致癌物质;鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用,所以说是老人的长寿丹。

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白水煮鸡蛋

做法:鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。

这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化,每天一个,养生效果极佳。

温馨提示:

一般等自然冷却后再剥开吃,不会破坏蛋白,尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。

西洋参枸杞蒸蛋

重庆市名老中医、第三届国医大师段亚亭段老,现已89岁高龄,但他精神矍铄、皮肤光滑,还黑发重生,谈到养生方法,段老为中老年朋友力荐:西洋参枸杞蒸蛋。

做法:取西洋参 5~10 克,研磨成粉;鸡蛋两枚,搅匀;枸杞 5 克;将三种食药材混合一起,每日早晨蒸熟食用。

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西洋参枸杞煮鸡蛋

百草怡中医认为:老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现,而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。

中老年人气血渐衰,基本都会有肝肾精气亏损的情况,每天早上吃蛋加点枸杞、西洋参,能滋补肝肾,长期坚持,气血补上来了,精气神自然就好了,肝好眼睛就好,肾好头发就黑,甩掉老花眼,重新长出黑发也就不是什么怪事。

鸡内金蒸蛋小孩的健胃片

这道菜全家人都可以吃:

小孩常吃鸡内金蒸鸡蛋,不仅助消化还不容易尿床;男性常吃,可以预防脂肪肝;女性常吃,有调经通经的作用;老年人常吃鸡内金蒸鸡蛋,对预防白内障也有帮助。

做法:

把鸡蛋尽量打散,打得越均匀越好。

往打好的鸡蛋里加两倍的米汤,放一点点香油和盐,再放一勺鸡内金。

把材料上锅,用中火蒸,水开以后,再蒸3到5分钟关火就行了。

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鸡内金蒸蛋

温馨提示:锅盖不要盖严,要稍微敞开一点儿,不要用大火,而是始终用中火蒸

鸡蛋的“全能”除了是营养担当,还体现在鸡蛋能治病上,下面百草怡雪儿就为大家推荐一些“蛋疗经验方”,供大家选用。

鸡蛋疗法让风寒“滚蛋”

“滚蛋疗法”的操作方法:用纱布等将蛋包起来,趁热在患处来回滚动,直到出微汗为止;“热滚法”一般每次操作半个小时,一天最少两次,早晚一次,最好要趁鸡蛋刚煮熟较热时滚,祛风效果才好。,这个是我们农村最常用的方法,也是最好的,最有效果的方子

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滚过的鸡蛋,颜色变黑了

功效:“滚蛋疗法”是利用鸡蛋的“祛风”作用,在患者身体各部位来回滚动,以治疗疾病的一种方法,小孩反复感冒发烧,推荐家长尝试给孩子用“滚蛋疗法”,患儿的病情确能得到不同程度的缓解和康复。

益母草+百草怡舒经茶煮蛋治痛经作乱

“益母草,舒经茶+鸡蛋”,是治痛经的民间验方中排名第一的黄金组合,不但能缓解痛经,还可治月经不调。

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益母草+百草怡舒经茶煮蛋

做法:将益母草、百草怡舒经茶、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

功效:痛经大都与淤血有很大关系,百草怡茶马古稻舒经茶是中医常用于治疗痛经的妇科茶疗,有活血化瘀,养气养血的作用,再加上鸡蛋滋阴养血;二者结合是痛经的食疗佳品,适用于月经周期不太规律,经量少,气血不足的女性朋友,月经前2~3天出现莫名其妙的心烦、胸闷,常为一点小事而大发脾气等症。气血不足,头晕、乏力、面无血色、失眠多梦者,一定要多进补,食疗茶疗好方子,一定要分享给最亲爱的她、、、、、关注本号更多精彩。。。。