乙肝——记住5点 保肝方法很实用！

肝脏承担代谢、解毒，是人体重要器官。本期番茄医生主讲，乙肝患者牢记5点，保肝方法很实用。

1、饮食干净

要吃熟食，各种海鲜尽量少吃。因为海鲜容易含有各种肝炎病毒，可能导致急性肝炎。

2、用药谨慎

不管是中药还是西药，都有一定的毒副作用。用药前要到正规医院医生指导下，切忌自行治疗，用药谨慎。

3、尽量不喝酒

酒精化学俗名乙醇，可以直接损伤肝细胞，对肝脏产生毒性。对于乙肝患者、丙肝患者、肝硬化患者喝酒等于加重肝损伤，或导致肝炎反复久治不愈，还可能诱发肝癌。

4、注射疫苗

疫苗预防肝炎病毒安全性高。同时，针对肝病患者，还要懂得防病与治疗要双管齐下，起居有度、饮食均衡、适当运动、按时复查。

5、吃的合理

中年男人尤其应重视，体重超重可能引起脂肪肝。若长期高蛋白、高脂肪摄入，导致机体过多脂肪堆积，加上平时少运动，容易引发肝脏与心血管机能异常。

番茄医生建议乙肝患者，每日一杯牛奶、一粒鸡蛋、二两瘦肉、两种水果、三种蔬菜可以起到调理肝脏机能，平衡营养。