给娃喝配方奶要喝到3岁?喝牛奶越多越好?看看专家的说法

文 / 路歌在路上
2020-12-04 09:55

说起“牛奶”,不光是成年人每日生活的必需品,更被宝爸宝妈们看成孩子的“长高神器”。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏称:“孩子的早餐必须要吃好,要喝充足的牛奶鸡蛋,吃完了再去上学。”

但因为家长对牛奶一直存在误区,潜意识觉得孩子喝牛奶越多越好、配方奶要喝到3岁、给孩子喝儿童奶最好……结果却大相径庭,今天就来和大家说说这些问题~

给娃喝牛奶越多越好?

实际生活中,很多宝妈把牛奶当成孩子的“长高神器”,因为牛奶中丰富的钙质可以增强骨质,促进骨骼生长,为孩子长高打造得天独厚的条件。所以多数宝妈都一致认为:娃喝牛奶越多越好!

确实,孩子生长发育中离不开牛奶,尤其是纯母乳喂养6个月后的孩子体内钙含量需求增加。

根据《中国食物成分表(标准版)》建议,1~3幼儿钙推荐摄入量为600mg/d;4~6岁儿童钙推荐摄入量为800mg/d;7~10岁儿童青少年钙推荐摄入量为800mg/d。

从钙摄入量来看,更提倡2~3岁幼儿摄入奶制品为500g/d;4~6岁幼儿和儿童摄入奶制品为350~500g/d;7岁以上青少年摄入奶制品为300g/d。

如果一味地给孩子喝过多的牛奶,极有可能让他出现吐奶、腹泻、食欲下降等不适。

给娃喝儿童牛奶最好?

有的父母认为“孩子就应该喝孩子的饮品,如儿童奶,不应该和大人一样喝纯牛奶”。

其实,健康饮食研究中的四大权威机构所发布的《幼儿期健康饮料共识指南》中提到,最推荐孩子的奶制品为母乳、配方奶、纯牛奶。1岁到2岁可以选择全脂牛奶,2~5岁选择低脂或脱脂牛奶。

反而是儿童奶,不仅原料不是生牛乳、羊乳、复原乳,蛋白质含量也远低于纯牛奶,每百克儿童奶仅为2.3g左右,再加上糖含量高,孩子经常喝容易增加肥胖、龋齿、成年慢性疾病的发生危险。

所以,这样的儿童奶并不适合孩子喝,家长务必要擦亮眼睛给孩子一个安全的未来。

给娃喝配方奶要喝到3岁?

在我国,对于绝大多数家庭来说,往往宝妈在生完娃后4个月左右休完产假,就要重归职场生活。没有了宝宝的吸吮便无法促进母乳分泌,通常宝妈们上班后母乳分泌量会越来越少。

此时为了满足孩子的身体需求,很多宝妈被各大品牌的配方奶洗脑认为“给娃喝配方奶要喝到3岁!”我们看下官方的说法。

《美国儿科学会育儿百科》中提到,6月龄以下的孩子应该吃母乳,不能满足纯母乳喂养的孩子可以选择配方奶。

《儿科学会》建议孩子一岁以后喝牛奶,没必要再继续喝配方奶,若满6月龄后还在喝母乳的孩子可以继续喝母乳。

至于配方奶喝到几岁,各大权威机构还没有明确的硬性要求。一般而言,对于普通家庭配方奶冲泡麻烦价格又贵,只要1岁后可以喝牛奶、酸奶、吃奶酪后就不用再喝配方奶,有条件的家庭可以继续喂到3岁、5岁。

今日话题:你认为孩子喝什么牛奶最好?不妨在下方留言,咱们继续聊~