家里有老人的要小心!这5种食物千万不能多吃,去医院就晚了

文 / 佛系生活指南
2018-01-07 20:04

家里有老人的要小心!这5种食物千万不能多吃,去医院就晚了

俗话说,病从口入。很多人患的病都是因为饮食不当造成的,而中老年人消化能力较差,在日常饮食上更应该多加注意。下面我们就来看看中老年人不宜吃哪些食物吧。

家里有老人的要小心!这5种食物千万不能多吃,去医院就晚了

第一是鱼籽。鱼籽中富含大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,是我们大脑和骨髓的良好补充剂、增长剂,但老年人还是尽量少吃,因为鱼籽含有大量的胆固醇,吃多了就会引起血脂过高,从而增加动脉粥硬化的几率。

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第二是银耳。银耳具有补肾、润肺、生津等功效,深受老年人喜爱,但是因为老年人本身消化能力比较差,而银耳又不太好消化,如果食用过多就会引起肠梗阻,严重时甚至需要手术治疗。

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第三是豆腐。豆腐的营养价值虽然很高,但因为豆腐中含有非常丰富的蛋白质,同时也含有植酸和胀气因子,如果一次性吃太多就会阻碍人体对铁的吸收,还会出现消化不良,腹胀、腹泻等不良症状。

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第四是葵花籽。首先,葵花籽的含油量很高,如果进食过多就会导致体内脂肪代谢失调,脂肪堆积在肝脏中,就会造成肝功能障碍,甚至还会诱发肝组织坏死或肝硬化。

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第五是酱制品。包括酱油、大酱和各种酱菜。它们普遍含盐量极高,如果常吃这类食品,会使老年人在不自觉中摄入过量食盐,从而加重心血管和肾脏的负担,对老年人的健康十分不利,特别是心血管或肾脏疾病患者更应注意。

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