腹泻、便秘、与益生菌不得不说的“亲密”关系

便秘和腹泻是因为肠道功能紊乱导致肠道蠕动力和吸水能力变化引起的两种极端的排泄症状。便秘时肠道废物排出困难，粪便干燥板硬，堆积肠道；而腹泻是粪便含水分超80%，出现稀泥状或水状，排泄不止。

这两个虽然症状想法，但是给患者带来的苦恼确实不相上下，便秘了想排泄就是“难于上青天”，腹泻则是“飞流直下三千尺”。好像有点夸张了，想想都觉得痛苦。

便秘

导致便秘的原因有很多。肠胃器官病变、饮食不当甚至个人情绪和外部环境变化都会引起便秘。

便秘的早期症状不是很明显也很少有人关注，当便秘开始发展成习惯性便秘时，各种并发症状就出来了，如腹胀、放屁、食欲不振、痤疮等。严重便秘会造成毒素大量堆积体内，随血液流动全身，危害其他器官健康，如肝脏负担增大、脸部痤疮等；甚至有时因排便用力过大导致痔疮、肛门下坠、血压升高、心脑血管病发等。

缺少膳食纤维也会引起便秘，这就需要增加食物纤维的摄入量。体液缺乏和机体失水也会导致便秘，这时候就需要多喝水来缓解便秘了。一些人不清楚自己便秘的主要原因，就用导泻药来对抗便秘，虽然短时间有效，但时间长了反而会加重病情，另外服用一些其他药物也会引发便秘尤其一些止痛药。如果不是很明确的便秘原因，摄入大量膳食纤维和水分也是无济于事的。这时候就需要A态基源益生菌登场啦！

益生菌是有益人体的细菌总称，是种活的细菌，他们可以天然存活在人体中，肠胃中的益生菌能够帮助梳理肠胃，遏制有害菌的定植繁殖，恢复肠胃免疫功能，增强肠道蠕动，促进肠道分泌肠炎软化粪便，食物能够更好的消化吸收，便秘当然就不存在啦！

腹泻

常见腹泻有饮食不当、食用不洁食物、食物过敏、小腹着凉或者精神紧张等引起。一般分两种：急性腹泻和慢性腹泻。

急性腹泻多在夏秋季，吃了凉的、不卫生食物（病菌感染）很容易引发急性腹泻。急性腹泻会使体内水分和电解质大量丢失，使人体电解质和酸碱失衡，出现低血钠、酸中毒等，严重会造成脱水、休克。一些患有心脑血管疾病老年人有急性腹泻时会因大量缺水，导致血稠，诱发心肌梗塞和脑中风等疾病。

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补充益生菌能够调节肠胃功能，调节肠胃微生态平衡，抑制有害菌滋生，给肠胃附上菌膜屏障，营造不适合有害病菌生长的环境，增强肠胃免疫力和肠道吸水能力。腹泻从此去无踪。