养生穴位：食窦穴、跗阳穴主治腹胀、头痛、翻胃、水肿等

食窦穴

食窦，属足太阴脾经。食，胃之所受五谷也，脾土也。窦，孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部空隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水回归脾脏，故名。

【穴位置图】

在胸外侧部，当第５肋间隙，距前正中线６寸。

【解剖位置】

在第五肋间隙，前锯肌中，深层有肋间内、外肌；布有胸外侧动、静脉，胸腹壁动、静脉；布有第五肋间神经外侧皮支。

【功能主治】

胸胁胀痛，噫气，翻胃，腹胀，水肿。

【穴位配伍】

配膻中，治胸肋胀痛。

跗阳穴

跗阳穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。别名：付阳、附阳穴。在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。在腓骨的后部，跟腱外前缘，深层为拇长屈肌；有小隐静脉，深层为腓动脉末支；布有腓肠神经。主治：头痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝肿痛。

跗阳穴位置

跗阳穴，在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。

取穴方法

正坐垂足或俯卧位，在足外踝后方，昆仑直上3寸处取穴。

主治病症

头痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝肿痛。

穴位配伍

配环跳穴、委中穴，主治下肢痿痹。

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