「冬日时尚」养生正当时:女人要保暖,更要扮靓~

文 / 珠宝尚
2017-12-25 18:11

「冬日时尚」养生正当时:女人要保暖,更要扮靓~

冬至过后,“数九寒天”的开始,从冬至到小寒、大寒,是一年中最冷的时段。

在这样的冬天,我们该如何保养自己呢?小编总结了一些适合女人的过冬保养方法,浓缩起来就是“1”、“2”、“4”,希望能帮助每一位朋友都能美美地过冬哦~

一、1个养生的食补方子

古人认为,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。民谚素有“三九补一冬,来年无病痛”、“今年冬令补,明年可打虎”之说。所以,冬至才真正开始“补冬”的黄金时期。

冬季在五脏六腑中对应肾脏,而肾脏又主封藏,是收纳阳气的关键,因此,在阳气最弱的冬至前后,补肾阳是养生的主旋律。

对一般人来说,温补肾阳主要通过药膳方式即可,最著名的“当归生姜羊肉汤”就能很好地补气补血助阳。

「冬日时尚」养生正当时:女人要保暖,更要扮靓~

冬日养生第一汤:当归生姜羊肉汤

做法

1、羊肉切大块,提前用清水浸泡半小时,尽可能地冲洗掉血水(浸泡也是为了除血水,这样煮起来就比较省心,没那么多血沫子)。然后烧开水汆烫一下,捞出。

2、生姜洗净,不去皮,对切开,用刀背拍松。所有材料放入汤煲中,加水煲足1-1.5小时,出锅时加盐调味。

3、蒜苗、香菜切碎,盛出来后撒到碗中,记住不要图省事撒到锅里,那样蒜香味很快就消散了。蒜苗一定要有,它能让羊汤的滋味升级到10分,吃的时候把当归与生姜扔掉,吃肉喝汤。

二、2个养生禁忌

「冬日时尚」养生正当时:女人要保暖,更要扮靓~

 一忌暴饮暴食:冬至正值岁末年初,期间多有聚会,切记不要暴饮暴食。

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二忌受寒:冬至时节,身体的抵抗力较差,外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病。

一、4种扮靓石

现在网上流行一个说法叫“精致女孩”,意思是无论在什么场合,都会注重自己的形象。更何况年底日益增加的聚会活动,我们更要妆扮得美美哒!下面这4种扮靓的宝石,能让你在冬天也足够精致漂亮哦~

「冬日时尚」养生正当时:女人要保暖,更要扮靓~

一号扮靓石:南红玛瑙

南红颜值高、色暖,不同于红宝石的闪耀和略冰冷的宝石感。选购一件南红珠宝,一定能让你从人群中脱颖而出。南红还是养生秘宝,俗称——南红牌小棉袄

「冬日时尚」养生正当时:女人要保暖,更要扮靓~

二号扮靓石:蜜蜡

冬天最让女人头疼的是什么?当然是冷啊~凉凉的宝石刚贴到皮肤上的时候,肯定会让人小小的一哆嗦~可蜜蜡就不会有这样的困扰啦,温温的触感,即便是冬至节气,戴着也非常舒适。在这个冬天,不妨用一串蜜蜡手串来扮靓吧~

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二号扮靓石:珍珠

珍珠虽没有钻石璀璨耀眼,没有彩宝炫目艳丽,但其色泽温润细腻,自然形态优美,最能衬托东方女性的内敛韵味。

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四号扮靓石:石榴石

石榴石之所以得名就是因为它的颜色和形状都和石榴籽很相似,在拉丁文中,石榴石的意思是“像种子一样”。红色石榴石颜色深邃漂亮,红色更是补色系,衬出好肤色,无论皮肤黑黄白都可以。

「冬日时尚」养生正当时:女人要保暖,更要扮靓~

女人和美玉一样,是要“养”的,尤其是在寒冬节气里,一定要做好保养工作。保养和不保养的女人,是会直接写在脸上的,而精致不精致的女人,则是表现在珠宝上~ 今天提到的4种扮靓石,你们最喜欢的是哪一款呢?