冬季养生来云南，拒绝“白开水温泉”！

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”

——《黄帝内经》

冬藏，既是大自然动植物生长规律，也是我们人类的一条养生原则。照《黄帝内经》所述，即指冬日应顺应自然节气之规律，早睡晚起，待到日光照耀时方能起床，不要轻易扰动阳气；要守避寒冷，求取温暖，不要使皮肤开泄而令阳气不断损失，这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。

所以，冬季一定要养！去寒就温，躲避严寒，保持身体的温暖。同时，还需要让身体里的血液循环起来，疏通人体的经络，保证血液流动畅通，才能够更好地预防感冒等各种健康问题！那么，如何养呢？泡温泉不失为一项很好的活动。既能够祛除体内的寒气，又能够疏通经络，使血液循环流畅，一举多得。

就当今社会而言，温泉越来越成为人们喜爱的一项活动，不仅在于它的娱乐性，更多的原因则是它的舒适性。而提起温泉，很多人想到的必然是日本的温泉了，频繁的地壳运动造就了日本星罗棋布的温泉。但是去日本泡温泉多麻烦啊！远就不说了，语言交流还是一个极大的障碍，莫不是去泡个温泉还得请个翻译？这就略显夸张了。那在近的地方泡呢？由于现在很多地方的温泉都是人工烧制的“白开水温泉”，所以并没有什么特色，也没有那么好的体验。于是，去哪儿泡温泉似乎成了一个很伤脑筋的问题！

不用担心，小九来支招啦！其实我们身边还是存在很多好地方的，只是由于种种原因，你或许还不知道罢了。今天就让小九来带领你们去认识一个你身边的天然温泉吧！

腾冲，位于云南省保山市西部，距离缅甸密支那200公里，距印度雷多602公里，是我国通向南亚、东南亚的重要门户和节点。

腾冲还是著名的侨乡、文献之邦和翡翠集散地，是省级历史文化名城。腾冲在西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府。由于地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，称之为“极边第一城”。

今天，我们不追忆腾冲的历史，不缅怀腾冲的烈士，不探索腾冲的文化，今天，我们来认识、了解腾冲热海的温泉。

说到腾冲的温泉，最出名的莫过于热海的温泉了。热海不是海，也不是完全用于泡温泉的场所，它与腾冲火山国家地质公园同属于腾冲火山热海旅游区，该旅游区是云南西部唯一的国家5A景区。明清时期作为腾越十二景的佼佼者，享有“一泓热海”之盛誉，“热海”以此得名。

在这里，你除了可以泡温泉，还可以近距离地观看温泉的出水口，知道温泉是从哪里来的，怎么来的。

泡个温泉还能近距离地了解大自然，科普一下地质知识，以山水怡情，岂不美滋滋？好了，话不多说，接下来就让我们一起去认识并了解热海的温泉吧！

热海的温泉区主要有两个，一个是浴谷的温泉区，另一个是美女池。

1.浴谷概况

热海浴谷建成于2001年。以其新奇的构想，独特的魅力，成为热海一大胜境。浴谷依山势而建，与自然融为一体，充分体现了中国传统医学和哲学“天人合一”的思想。

走进“浴谷”，只见一排中国庭院式的仿古建筑，走廊楹联高悬，门厅国画辉映；古色古香庄重典雅，又有现代的韵味。这里回廊九曲、小桥流水、亲切自然、巧夺天工、乐音缥缈、优雅动听，亭台楼榭点缀其中，修竹弄姿，绿柳婆娑，岩斋溪阁，各得其所。桫椤、红豆杉等腾冲特有的珍稀植物迎风招展；天书石，棕包亭风静流云，千古竞秀探幽趣，万壑争流求古韵。

浴谷共有22个温泉泡池，分别为7个中草药池、5个特色泡池、4个碱性碳酸氢盐泉原汤泡池和6个硫磺碳酸氢盐泉天然汤池。

2.中药浴池

浴谷中有7个中药浴池，均由腾冲著名的中医专家指导，用数十种不同的中草药经热海特有的温泉水浸泡而成，素有“神农药浴”之称。其具有美肤美容，祛风除湿，健胃消食，清脂降压的功能，适合不同人群。

3.特色泡池

浴谷内有5个特色泡池，分别为香柏池、咖啡池、芦荟池、酒池和茶池。

香柏池又名“香汤”，池子采用腾冲珍稀木材“香柏木”镶嵌而成，沐浴其中香气扑鼻，沁人心脾。浴后体味清香，使你神清气爽，美肤健体。

“咖啡池”是在热海温泉中放入云南特产“小粒咖啡”，其最突出的功效为提神醒脑。

“芦荟池”是热海矿泉与新鲜芦荟片的融合，游客可用其擦身洗脸，从而达到美容的效果。

“酒池”又名太白琼浆，是腾冲曲酒与矿泉掺和而成，其功效以杀菌消毒、促进血液循环为主。

“茶池”可使你远离尘世的喧嚣、放飞心灵，解除疲劳。

4.碳酸泉和硫磺泉

4个碱性碳酸氢盐泉和6个硫磺碳酸氢盐泉的天然汤池为原汤泡池，是将“澡身洁白无双水，瑞气氤氲第一汤”的热海温泉同水的温热、静压、浮力和矿物质的化学反应等作用充分结合，并对人体进行温泉SPA水疗。

PS:浴谷内设有免费的茶水供给点，不用担心泡完温泉会口渴。

5.地热熏蒸

浴谷内最具特色的便是被称为“地热熏蒸气SPA”的温泉氧吧。

“地热熏蒸”是热海传统的熏蒸疗法，在蒸汽出露较多的地方铺上或中草药，再覆以草席，人卧于草席之上，盖上毛毯，躺在大地母亲的怀抱之中，让阵阵热气浸透每一个毛孔，忘却尘世的烦恼与劳顿。

人在蒸房内，四周有热气喷出，喷洒在人的身上，好不惬意。这种熏蒸不同于一般的桑拿，完全没有人造桑拿室的闷热窒息之感，它含有丰富的负氧离子，在地热蒸房内，你不会产生缺氧的感觉，对治疗风湿性关节炎、坐骨神经痛、腰肌劳损、失眠、解除旅途疲劳有显著疗效。

1.美女池的形成

“香枝坡”上各个泉眼的水流，顺着山坡汇集到坡底的池塘中，水温也逐渐降到了40℃左右，便形成了一个天造地设的澡堂。

2.美女池传说与名称来源

相传很久以前，一群天上的仙女偷偷下凡闲游，热海烟雾缭绕的美景吸引了她们。她们来到池塘，尽情沐浴，直到天亮才悄然离去。之后，每当月明风清之际，仙女们又会来到此处洗浴，当地人把这个地方叫做“仙人澡堂”。

池塘的水大都来自珍珠泉、鼓鸣泉、眼镜泉和怀胎井，由于水中含有多种微量元素，对多种皮肤病都具有很好的治疗作用。人在池中洗浴后，肌肤会有一种滑腻的感觉，绝不亚于白居易笔下杨贵妃“春寒赐浴华清池 ，温泉水滑洗凝脂”的美妙感受，所以又被称为“美女池”。

3.美女池周边环境

美女池是一个露天的温泉区。驻足池边，任河风阵阵吹拂，聆听着山涧激流的怒吼声和溪水跳跃的叮咚声，恰似一曲美妙的二重奏；回首，只见形似钟乳的泉华垂挂岸边，泉水从色彩斑斓的泉华上缓缓流下，形成一道美丽的瀑布。

温泉区总面积6000平方米，建筑面积2200平方米。共计7个泡池（3个原汤泡池、4个岩洞泡池）和一个露天游泳池（泳池面积为260平方米）。

另外，美女池内设温泉游乐池，很适合带着小孩子来这里泡温泉。

那么，身边的温泉那么多，热海温泉何以在众多温泉中脱颖而出呢？

热海温泉的最大特点在于：①独特的温泉出水景观（可观赏）；②优质的温泉泉质（水质极软、酸碱度适宜、矿化度极高；自古以来的温泉疗养圣地、全国12种医用矿泉热海就有8种）；③独特的高温气泉（地下7千米即有火山岩浆、气泉可吸入如雾化疗效、可进行天然地热有氧熏蒸、可直接烹饪食物）。

另外，热海温泉都是自然喷发的温泉而非抽取的，这也为热海的可持续发展奠定了基础。

在这个寒冷的冬季，何不收拾行囊，带着你爱的人，来到这样一个温暖的地方，放松身心呢？

【编辑】阅云南—九卿城

【备注】转载本文请注明出处，图片未经允许禁止用作商业用途，部分图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。