养生一起了解枸杞

肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！枸杞生精、补肾、护肝，增强人体造血功能。

枸杞全身都是宝

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

枸杞的四大功效

1.擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免疫力。枸杞有提高机体免疫力的作用，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高。调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。