养生百科！养肝就是养命，喝茶养肝，比吃药好太多！必须转发收藏

都说肝脏是最沉默的器官，肝病不发则已，一发都是大病。但其实身体的很多小状况也和肝脏有关，只是很多人平时都不曾注意过，或者有些人并不知道身体的很多机能的运行都与肝脏有关。

肝不好，人易老，肝不好的人会过早的长皱纹、衰老，看起来比同龄要老许多。此外脸色发黑、皮肤粉刺多，伤口难愈合，易发炎化脓等症状其实都是因为肝不好。

肝脏是人体的解毒器官，肝不好，人体内毒素就无法被排解，进而影响别的身体机能。长期不重视肝部健康和肝部问题，癌症、恶性肿瘤等大病就会悄然而至......

所以说，养肝其实就是在养命！

市面上养肝的药物和保健品琳琅满目，但是药三分毒，而保健品几乎都是没用，骗人的。与其吃些伤身的药，真不如多喝点养肝茶。

今天小编给大家推荐一些茶饮，它们能缓解肝部的一些不良症状，且这些茶饮不是药，不会对身体造成过多的负担，有些茶还能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用，可谓难得的健康良方！

菊枸杞茶的冲泡方法：

菊花四朵，枸杞适量，开水冲泡即可。

菊花枸杞茶的功效：

菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效；枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。故菊花枸杞茶有明目清肝、疏肝解郁的作用。

菊花枸杞茶的禁忌：

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和未成年人。

双红保肝茶的冲泡方法：

将30克左右的干山楂，和10个红枣用沸水冲泡，焖上20分钟。

双红保肝茶的功效：

山楂可消食健脾，降血脂；红枣可降血压、降胆固醇。红枣山楂茶可以预防脂肪肝、适用于经常性腹胀、血脂高的中年男性保健护肝。

双红保肝茶的禁忌：

有上火、肺热，咳嗽痰多，口腔溃疡等症状的时候不要喝此款茶。

养肝明目茶的冲泡方法：

将带壳桂圆6粒，红枣4个，枸杞5克，菊花两朵，用沸水冲泡1分钟，倒掉水，再次冲入沸水，焖30分钟。

养肝明目茶的功效：

桂圆可补心脾，益气血，健脾胃，桂圆核的药性会入肾，肝肾同源，保肝离不开养肾。此款茶可以养肝血、清血热，还能滋养双目、缓解眼睛疲劳。

养肝明目茶的禁忌：

上火发炎的人及孕妇不要喝此茶。

决明子茶的冲泡方法：

将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。

决明子茶的功效：

决明子可清肝明目，润肠通便。同时还具有降低胆固醇、抗菌和降压的作用。

此类药茶属于养肝祛脂类药茶，主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。

决明子茶的禁忌：

决明子性寒，脾胃虚寒的人应该注意避免食用；孕妇也最好不要喝决明子茶，否则易出现流产或者是早产的情况；女性朋友不能长期大量饮用，会导致月经不调。