5大类食物会让你的感冒发热加重!

文 / 我的健康实验室
2017-12-17 18:11

最近气温骤降,身边很多人都感冒发烧了。今天小编想提醒大家感冒发烧虽然是常见病,但也不能乱吃东西,否则会给治疗带来障碍或者是加重病情。

5大类食物会让你的感冒发热加重!

  1. 发热者不能吃鸡蛋

    鸡蛋含有丰富的蛋白质和矿物质,往往被视为生病时最佳补品。但发热者不要吃鸡蛋,由于鸡蛋中的蛋白质含量丰富,进入体内后转化为多余的热量。这些热量对于需要散发的发热者来说,无疑是火上浇油,会加重病情,所以发热者不适宜吃鸡蛋,可以多吃些蔬菜,小米粥等有助于散热的食物。

5大类食物会让你的感冒发热加重!

2.感冒初期不要吃西瓜

西瓜属于利尿、去火的水果,相信很多感冒患者对西瓜情有独钟。从病理上来看,无论哪种类型的感冒都应该以发散的方式进行治疗。西瓜本身属于甘寒食物,有防烦止渴、利尿的功效。在感冒初期,由于感冒的病毒还停留在体表,此时吃西瓜只会把病毒带入体内,加重病情,延缓治愈时间。但是,当感冒病情严重或者痊愈时,可以进食西瓜,这样起到解烦降热的作用。

3.发热患者不宜进食荤腥食物

发热患者抵抗力低,容易被传染,饮食上要严格控制,不能进食荤腥食物,如鸡、猪肉、鱼虾等。应该吃一些清淡易消化的食物,避免更多病毒带入体内。

4.感冒不宜进甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

5.感冒初期不宜进粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

5大类食物会让你的感冒发热加重!

感冒发热虽然是常见病,但也要引起重视,拖太久拖严重都会影响工作生活!