湿气重一身病,有了它,再也不用看医生了,自己在家都能做

文 / 美在舒语
2017-12-14 16:18

是不是这样觉得?早上起来刷牙时,会出现恶心的情况,只要一刷牙,就会想呕吐恶心反胃的感觉,嗓子总是有一种不舒服不干净的感觉,对着镜子发现自己容颜憔悴,皮肤油腻多斑,黯淡无光.....

如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹…

湿气重一身病,有了它,再也不用看医生了,自己在家都能做

如厕后会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,有时候还便秘…

“湿气”重,给人体带来的明显影响:

1.怎么减肥都会反弹,体重逐年增加;

2.“湿气”会影响一个人的皮肤,容貌,体型。一旦被“湿气”缠身,皮肤会油腻,毛孔粗大,暗黄没有光泽,严重者会长斑长痘;

3.“湿气”会诱发种疾病。这些疾病大部分牵连日久,很难被彻底治愈。根据最

新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》,“湿气”会诱发脾胃、肝胆、甚至心脑血管方面的疾病,“湿气”的影响不容忽视。

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那么女性湿气重会呈现出哪些症状?

1、小肚子虚胖

湿气重的女性通常脾胃功能都会有些小毛病,脾胃运行不利,会导致水湿堆积在腹部,久而久之肚子就形成了一圈厚厚的脂肪了。

2、女性带下病

湿气重的女性会出现小便浑浊,白带增多的,对湿气至之不理的话长期会引发其它妇科炎症。

  1. 舌头有齿痕

  2. 湿气重,最典型的一个症状就是舌头,晨起时照照镜子看看自己的舌头两边,是否有牙齿压迫的痕迹,俗称齿舌痕,如果有的话,就是湿气重了。

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日常预防缓解食疗方:

1.红糖红枣姜茶

红枣中含有大量维生素,能提高免疫力,减少胆结石的产生,还具有滋阴补阳的功效。生姜可以健脾温胃,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

女性长期饮用可以美容养颜。夏天炎热,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

2.白扁豆白芷茶祛湿,著名《太平圣惠方》中有记载。

【用料】白扁豆、白芷各5g,茯苓、薏仁、马齿苋各3g。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

【功效】健脾祛湿、利水固涩、清热解毒

同时这些配料本身是药食同源的植物,没有副作用,对人体没有伤害,更不会增加身体负担。

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3.马齿苋白芍茶:

用马齿苋、山药、桃仁、白芍、桑枝各3克洗净切碎,加水煎煮,即可饮用。此外,还发现茶叶中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖以及维生素E、胡萝卜素等营养物质,长期饮用能够清热祛湿、活血祛瘀。

4.生姜

姜也是祛湿良品,平常做菜肴,可以适当加些姜蓉姜片调味,也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好,建议食用紫姜。