清除体内所有毒素，只需做到这4点，医生轻易不会告诉你

所谓体内的垃圾和毒素，其实是亚健康的一类表现，人体不同部位出现“垃圾”和“毒素”的时候，症状也会不太一样。今天我们就来看看，身体的各个部位出现毒素会有哪些症状吧！

原因：血管出现的“毒素”很多情况是指的血脂高，高血脂是非常普遍的问题，这和我们生活习惯是分不开的。如果平时的饮食过度摄入脂肪，再加上身体代谢出了问题，就容易导致高血脂。

症状：血脂高的时候，人们容易产生易困、易疲劳、肢体麻木等症状，血脂高比较严重后，可能在血管中产生脂类斑块，斑块逐渐扩大以后可能引发动脉硬化甚至冠心病，后果不堪设想。

解决：血管毒素多的人一定要保持运动，解决高血脂的最好方法就是增加运动量，同时保持膳食平衡，少摄入高蛋白和高脂肪的食物。

原因：肠道毒素通常是由于肠道功能变弱、益生菌群数量减少、有害菌增加造成的。

症状：肠道毒素多的人肠道蠕动速度比较慢，容易导致便秘、排便困难、消化不良等症状；另外一部分肠道毒素多的人会容易拉肚子、腹泻，吃冷的、辣的食物就觉得不舒服。

解决：如果是常年便秘或腹泻的人，一定要去医院咨询消化科医生的建议，排除器质性病变。如果是偶发性的，则需要自行调整饮食，多吃含膳食纤维多的蔬菜和水果，比如芹菜、红薯等等，还可以多吃燕麦等粗粮。

原因：肾脏是我们泌尿系统的最主要器官，我们身体需要通过肾脏排出多余的水分和废物，一旦肾脏功能出现损伤，毒素就会积累在肾脏，严重时可能导致尿毒症或者肾衰竭。

症状：肾脏发生病变时通常不会有太多的症状，很多人在前期已经有肾炎或者其他慢性肾病的经历，肾脏毒素变多时出现浮肿、尿量改变、尿色改变、尿液中有泡沫等情况，严重时会诱发尿毒症或肾衰竭，危害生命。

解决：一旦肾脏功能发生严重病变，通常损失是难以挽回的，一定要即使就医。如果是本来就有慢性肾病的患者，一定要注意肾脏的养护，保证作息规律和个人卫生。一般的人群平时应该养成多喝水、不憋尿的好习惯来保护肾脏。

原因：肝脏是最大的解毒器官，如果肝脏出现了问题，可能会让毒素毒害肝脏。如果是病毒损害肝脏，可能会造成病毒性肝炎；而过量的酒精和脂肪则可能造成酒精肝或脂肪肝。

症状：肝脏是非常沉默的器官，而且代偿功能强大， 除非发展到非常严重的程度，很难产生明显的疼痛感。一旦发生面部、眼球、皮肤发黄，甚至是腹水发生，很有可能就是肝脏出现了严重问题。

解决：如果是病毒性肝炎，一定要根据医生的指导服用药物来控制；如果是酒精肝和脂肪肝，多数则需要大家戒酒、少吃肉类、多运动来慢慢缓解。