1名19岁大学生，医生从他的小伤口看出大病，只因为总吃这种食物

1名19岁大学生，上体育课时受伤，伤口血流不止，被送到医院。经过治疗，伤口止了血，但是，经验丰富的医生看出问题，叫他做了相信血糖检测，他被查出糖尿病。

原来，这名大学生很爱吃甜食，经常吃糕点和含糖量高的食品及其饮料。而且，他以前经常受伤后伤口很长时间才愈合，没想到竟是糖尿病前兆。

医生告诫：

糖尿病的典型症状：多饮、多食、多尿和消瘦，以及容易疲劳等。糖尿病的诊断主要依据血糖值，如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时大于等于11.0mmol/L，可诊断为糖尿病。

专家提醒，除了上述的多饮、多食、多尿和消瘦外，若出现以下这3症状，快去查血糖，小心是糖尿病信号：

（1）足部麻痹和疼痛：一方面可能是因为供血不足，另一方面也可能是糖尿病引发，对于糖尿病患者来说，麻痹最早会始于足下，然后逐渐转移到上半身。

（2）伤口不容易愈合：高血糖会阻碍血液流通，延迟伤口愈合时间，经常出现伤口血流不止等非正常现象，去往医院接检查。

（3）爱出汗：其实这是糖尿病植物神经病变机体的一个重要信号之一。因为植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌增加而多汗，有时甚至大汗淋漓。植物神经病变是糖尿病并发症之一。

糖尿病患者饮食上注意事项：

少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、豆类制品。

多吃含糖低的蔬菜：如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、茄西红柿等。

多吃含钙的食物：缺钙能促使糖尿病患者的病情加重。如排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

多吃富含硒的食物：硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、、大蒜等。

多吃富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的发生。