身上有这4个症状，说明肝脏中毒已深！看看你中了几个

肝脏是人体最重要的器官之一，它帮助人体进行各种新陈代谢，代谢掉对人体有害的废物和毒素。如果肝脏出了问题，身体就会陷入不健康的状态，出现各种各样的症状。不管男女，如果身上出现了这些症状，说明肝脏已经中毒了。

1、眼睛干涩无神、充满血丝

健康的人眼睛都是炯炯有神、有一定的滋润度的。如果你发现自己眼睛持续地干涩，血丝颇多，而且看起来非常没有神采。那么说明肝血已经不足了。不论什么年龄层的人，一定不要用眼过度，不要长时间接触电子产品，伤眼，其实也是伤害肝脏。

2、额头冒痘

如果某段时间内，额头经常无故冒出痘痘，且痘痘消了又会再长出来，这说明肝脏出了问题。黄体荷尔蒙会促进人体分泌皮脂，肝脏的作用之一是破坏黄体荷尔蒙，调节体内的荷尔蒙平衡。如果肝脏功能下降，黄体荷尔蒙没有得到有效抑制，在脸上的表现就是额头冒痘痘。

3、睡眠质量变差

如果一个人，之前是沾到枕头就能睡着，并且都是一觉到天亮，在某个时间段内突然入睡困难，而且多梦易醒，甚至出现失眠现象，有可能因为肝火太旺，或者肝气郁结无法疏通，还有可能患上了慢性的肝病。

4、鼻头发红

肝脏的重要作用之一是调节人体内的荷尔蒙平衡，如果肝脏功能下降，荷尔蒙失调紊乱，会导致鼻头处毛细血管扩张，鼻头看起来就红通通的。

1、如果肝脏的问题已经影响到工作和生活，那么应该及时上医院，让医生对症进行治疗。

2、要想肝脏好，首先要有好心情。如果心情长期不愉快，思虑过多，很容易导致肝气郁结不散，无法疏通，从而影响到肝脏功能。如果情绪愉悦，那么肝脏也能很好地履行功能。

3、不要熬夜，要有充足睡眠。熬夜是养肝大忌，特别是凌晨一点到三点，如果这时候还没入睡，则意味着肝不能很好地进行排毒，长期以往，肝脏就容易中毒了。

4、多吃一些对肝有益的食物。绿色蔬菜是排毒养肝效果最好的蔬菜，切忌不要喝酒，喝酒容易让肝脏中毒。