得了鼻炎,其实是欠了生活的债,早还早好!

文 / 那份美好感觉和回忆
2017-12-09 20:04

说起鼻炎,大多数人都不陌生。这个毛病看着小,却让很多人非常痛苦。很多人认为鼻炎其实就是感冒留下的病根,其实并没有那么简单。

  鼻炎这个毛病看着小,却让很多人非常痛苦。很多人认为鼻炎其实就是感冒留下的病根,其实并没有那么简单。

  今天我们就一起来分析一下,到底你的哪些坏习惯会让你容易得鼻炎?

1.错误擤鼻涕

感冒后鼻涕擦都擦不过来,大多数时候会直接擤鼻涕。很多人往往会用手捏着鼻子同时使劲擤两侧鼻孔,结果往往会造成鼻窦炎等问题。您应该身体略向前倾,一只手压一侧鼻孔,另一侧鼻孔轻轻向外鼓气,让鼻涕自然流出。然后再换另一侧。

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2.贪吃

几乎人人都感冒,但鼻炎却并不是人人都有。为什么有的人在感冒中全身而退,有的人却成了鼻炎?慢性鼻炎为痰湿上犯清窍所致。而痰湿则跟人的饮食有关了,暴食暴饮,过于喜爱肉食、油腻、甜食,则会导致脾胃负担加重。

  所以,如果您存在这方面问题,请做出适当调整。吃饭8分饱,以素为主,以荤为辅,合理安排膳食结构,脾胃功能健壮了,痰湿自去,这样不仅能减肥还能缓解鼻炎等疾病。

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3.熬夜

有的人常常觉得自己的鼻腔内干燥不适,甚至干痒难忍,从而不停地打喷嚏,这是干燥引起的并不是过敏。

  这种鼻腔黏膜干燥的情况,往往感冒后会容易鼻腔内出血,从而发生血鼻涕或脓血鼻涕的现象。除嗜好辛辣、饮酒外,另一个重要原因就是熬夜。《黄帝内经》中讲:“阳气者,烦劳则张。”就清楚地道出了此类疾病的原因。人们在遇到过度的劳累时,阳气就会上浮,失于控制。人体头面部的干燥、出血、溃疡往往都与此相关。

  此时,您应该注意保证休息时间,夜间早睡。尤其是冬季,一定要注意早睡。夜间阳气闭藏于里是自然状态,而我们强制自己晚睡或不睡,阳气不能得到闭藏,就会引起虚火上浮。

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4.懒动

动则为阳,静则为阴。当你的鼻子堵塞严重时,这是浊阴太盛。阴盛者治之以阳,很明显这时候你应该加强运动。一方面你因为运动而增强了对疾病的抵抗能力,感冒次数减少了,鼻炎自然也会减轻。另一方面运动也增强了脾胃的功能,脾胃健壮,运化痰湿的能力自然加强,鼻炎也会相应减轻。

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  所以,如果您在这方面有问题,请增加运动量。坚持运动不仅可以增强机体对抗变态反应的能力,从而减轻甚至痊愈过敏性鼻炎。还可以因为脾胃的运化能力增强,对慢性鼻炎造成的鼻塞、鼻涕多、脓涕都有明显的缓解作用。

如何缓解和预防鼻炎呢?

无论您属于那种鼻炎,除系统治疗外,掌握适当的方法都可以帮助您缓解和治疗以减轻痛苦。您可以:

➀季节性过敏性鼻炎,可在犯鼻炎之前一个月就开始双手摩擦鼻翼两侧的迎香穴,每次10-15分钟,擦至温热;

➁养成洗鼻的习惯,每日外出回家后,将鼻腔用手接冷水进行清洗。可提高鼻粘膜对冷空气的适应能力,也可清洗鼻粘膜,保持鼻腔洁净。

做好预防,对鼻炎有明显的缓解作用,但是要想彻底根治湿疹的话还是需要借助药物进行治疗的,通过外用药物治疗效果比较快,比如说广为流传的一种外用药就比较好,可以直达皮下,消灭湿疹病毒因子,帮助皮损处细胞重新恢复生长,经过一百多年时间的沉淀和患者的使用,对于湿疹问题达到96%以上。