生姜陈皮这样用,用不了多久,湿气就消失了

文 / 如蝶的思念
2017-12-09 18:13

湿气又称“邪气”,湿气过重易伤阳气。而身体上有湿气的人非常的多,可以说是“十人九湿”如果你有以下几种情况之一的话,那就证明你有严重的湿气

1,体型肥胖,减肥后容易反弹;2,浮肿,眼袋下垂;3,皮肤油腻,起湿疹,4,大便不成形,溏稀或者便秘

生姜陈皮这样用,用不了多久,湿气就消失了

5,头发油腻,脱发,白发;6,舌头上有齿痕,黏腻不爽

而湿气重还会引起很多疾病,比如生活中很多人患上了哮喘,脂肪肝,高血压,心脑血管等疾病,甚至是恶性肿瘤,都和湿气,痰湿有关,所以当意识到体内有湿气的时候,一定要及时祛湿,一刻都等不得。

生姜陈皮这样用,用不了多久,湿气就消失了

那么我们要怎样健康有效的去除湿气呢,其实并不一定要吃那些很贵的祛湿药,平常比较常见的一些材料,祛湿的效果也非常好,比如生姜,花椒,薏米,陈皮等,都有利水祛湿,理气健脾,化痰润肺等功效

材料:陈皮20克、甘草5克、茶叶5克,生姜10克

生姜陈皮这样用,用不了多久,湿气就消失了

做法:材料用清水洗净,注意不用清洗太久, 生姜切成大概4片,取适量水, 放入锅中烧沸,最后把所有材料放入水中冲泡10分钟后,然后去渣 即可饮用了,一天喝两三杯,具有明显祛湿效果,注意睡前3小时不要饮用

生姜陈皮这样用,用不了多久,湿气就消失了

由于每个人的体质不同,湿气的类型也有很多种,所以这个方法不一定对所有人都有用,所以大家可以在下方留言,说一下自己的湿气表现,我会回复大家,找到适合自己的祛湿方法