当你患上了高尿酸血症和痛风,还能接着过小资生活吗?

文 / 思考的乐趣
2017-12-09 14:25

高尿酸血症的患病率呈逐年上升趋势。我国高尿酸血症的流行特点是男性多于女性,且有一定的地区差异,特别是在经济发达的城市和沿海地区,该病患病率达5%~23.5%,接近西方发达国家的水平,更重要的是,患病人群呈现越来越年轻化的趋势。临床上20多岁的患者不少见,40岁以下初次发病者更多,而且男性多于女性,45岁以上患者中,男、女患者比约为9:1。

当你患上了高尿酸血症和痛风,还能接着过小资生活吗?

专家分析,这可能与男性应酬多,吃肉、饮酒、吸烟较多有关。高尿酸诊断标准为:通常饮食状态下, 2次采集非同日的空腹血,以尿酸酶法测定血尿酸值,男性高于420μmol/L者或女性高于360μmol/L者。高尿酸与痛风密切相关,并且是糖尿病、代谢综合征、血脂异常、慢性肾脏病和脑卒中等疾病发生的独立危险因素。

这里所说尿酸引起痛风的概念是指由临床症状的高尿酸血症,也就是说高尿酸血症患者可以没有临床表现,但痛风患者一定有不同程度的病变表现。因此高尿酸血症是痛风病发生的必要条件,且尿酸值越高,出现痛风症状的可能性越大。但不是所有的高尿酸血症都会发展成痛风,所以说高尿酸血症不一定等于痛风。

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形成尿酸高的一个重要原因就是摄取食物中有高嘌呤,啤酒就是含嘌呤最高的一种食物。说起尿酸高,人们可能首先想到的是痛风。的确,尿酸过高会导致痛风的发生,又该如何降低尿酸呢?

1、首先降低尿酸预防痛风发作就得戒酒

酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,可诱发痛风发作并加重病情。因此要严格戒酒,除此之外,还要少饮咖啡或者茶。

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2、一个《金匮要略》中的食疗方子可以做到:马齿苋葛根茶。

方子包含的食材有马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合、白芷,取马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5克、白芷3g,将所有的食材洗干净后,放到锅里文火煮1个小时后即可饮用,每天饮用2-3次。茶中富含促进尿酸排泄,清热解毒,含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以促进原已沉积在关节腔内的尿酸盐结晶,溶于血中,从而促进尿酸的排出,促进尿酸排泄,清热解毒,预防痛风复发。

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3、白芍茯苓茶

这款茶最适合高尿酸引起的痛风性关节炎和肾脏并发症。

做法:茯苓3克、菊苣3克、决明子10克、白芍5克、月见草子3克。加1000毫升水,煮15分钟后取汁;再加500毫升水,煮10分钟后取汁,两种汁混合饮用。

4、泽兰枳壳茶

取菊苣8克,桑叶5克,大蓟紫苏子、泽兰、枳壳各3克一起泡茶。飘散着菊苣和桑叶香的茶饮,温热饮用后可以保护眼睛,可用于痛风,改善气血的情况。在《本草纲目》中对茶的功效有详细的记载:性寒、味甘,具有祛风利尿、清热排酸、解毒的功效。