早晨起来喝一杯水能预防结石，这有科学依据吗？

可能很多人都不知道，其实中国是世界上结石病高发的三个国家之一，结石病又包括好几种，比如说泌尿系结石、肾结石、胆结石等等。其中泌尿系结石是中国很常见的一种疾病，很多人身上都都曾经患过这类的疾病。

根据相关的数据显示，在中国，泌尿系结石的发病率达到了百分之一到百分之五，南方的发病率更是令人感到震惊的一个数据，竟然高达百分之五到百分之十，可能说这些百分制不能引起大家的注意，没有实物感。换句话来说，就是相当于在100个中国人之中就会有5个人患有结石病，这个概率是比较高的，就连彩票的中奖率都没有达到这个高度。

如果人们患上了结石病，会出现不同程度的疼痛情况，一般都会集中表现在腰部。腰部常常会出现胀痛感，当人们活动身体时，会发现身体开始隐隐作痛。有的时候，结石在体内会引起人们产生强烈的腹痛感，就像有刀子在不断地割肚子的肉一样，而且不是快速的一刀解决，而是不断地摩擦摩擦，这种痛苦一般人是很难想象的，只有经历过的人才懂得其中的痛苦。

所以很多人为了避免患上结石病，纷纷开始搜集预防结石病的小妙招，其中听说得最多的就是早上起来喝一杯水能够有效的预防结石，现在就一起来看一看这究竟有没有道理！

大家一起来看一看结石是由是什么构成的，其实结石里面的成分并不是全部都是一样的，可以是由不同的物质而组成的，就比如有些结石中含有钙，这钙也分为好几种，有草酸钙、磷酸钙等等。

而有的结石中是不含钙的，又好比尿酸、纤维素等等。当然这些结石并不是只能单纯的存在某一种，在人体内是可以出现同时存在含钙的结石和不含钙的结石的，这种情况是根据某个人的身体状况的不同而发生变化的，每个患有结石病的人身体内结石的成分并不可能都是一样的。

并不只是每天早上起来喝一杯水就能够预防结石，而是需要每天都喝大量的水，以保持人们身体内的水分充足。每天喝大量的水能够稀释尿液，从而就有机会减少尿液中形成结晶的情况，并且通过尿液的传送将体内细小的结晶排出体外，这样就能够很好的达到预防结石的目的。

这种方法是不需要任何成本的快捷方法，但并不适合每一个人，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都需要控制饮水量，否则反而会加重病情。