胆结石，可以随时让你痛不欲生，不想摘胆，你得这样做
不少胆结石患者，平时感觉不到任何不适，多数是在健康体检时查出的。
很多人都心存疑虑：胆结石到底可不可怕？每个患者都有自己的看法。
有的说患胆结石的人很多，只是没有被发现而已，他们中有些人终其一生都不会发作。
有的担心会诱发胆囊炎、胆总管结石、胰腺炎等多种疾病，最怕的就是癌变和胆绞痛。
胆绞痛发作，痛感太强烈了，有人形容这种疼痛强度仅次于生孩子。
的确，胆内的石头就像一个定时炸弹，随时可能让你陷入痛不欲生的状态。虽然一般只有30%左右的胆结石患者会出现症状，但谁能保证自己就是幸运的。
结石在胆囊内不是安安静静的躺着，它的害处主要从这两点产生：
结石在胆内活动。
长期刺激可使胆囊壁粗糙变厚，引起胆囊管壁黏膜的炎性改变，甚至出现黏膜细胞异常增生，导致癌症发生。
小结石随胆汁排出。
如果堵塞胆管，可引起黄疸，还可能引发胆源性胰腺炎，甚至胆管炎，病情严重可危及生命。
有保胆和摘胆两种方法
保胆治疗有三种选择，一是口服药物，溶石排石；二是体外碎石；三是手术，保胆取石。
药物治疗：可以促使某些胆结石变小排出，但停药后容易复发，如果坚持长期服药，对肝肾的损害较大。此外在排石过程中，容易在胆管发生嵌顿，诱发胆绞痛和胆总管结石等疾病，风险较大。
体外碎石：这种方法理论上是好的，但是体外碎石很难精确击碎胆囊内的石头，临床很少采用。
保胆取石术：虽然可以保留胆囊，但是术后复发率很高。一旦复发，再次手术时，就丧失了采用腹腔镜这种小创伤的手术机会了。
三种方法弊端明显，效果欠佳。
手术摘胆治疗算得上是永绝后患的方法了，如果使用腹腔镜，对人体损伤就更小了。
所以说，一旦患上胆结石，你真的就离摘胆只有一步之遥了。
摘不摘胆，要根据自身状况决定。如果已经出现摘胆手术的指征了，就别再拖延，及早手术，对自己更好；如果身体没有任何不适，胆囊也没有改变，倒是可以考虑暂时不做任何治疗。
不做治疗，不代表照旧我行我素，等待疾病的自然发展。而是要剖析自己，找到致病原因，改变生活方式，减缓结石的增长速度。此外还要定期查肝胆B超，了解结石动态，至少半年一次。
1. 分析病因
胆结石也是一种富贵病，研究表明，它与肥胖、饮食习惯、缺乏运动、妊娠、胆汁酸代谢紊乱、肠道感染梗阻等因素有关。女性多于男性，40岁以上人群患病率增高。
2. 针对病因采取治疗对策。
由病理性胆汁酸代谢紊乱、肠道感染梗阻等因素引起的胆结石，需要请医生治疗。
由妊娠引起的胆结石，在怀二胎时要多加注意疾病状况，尽量避免过多怀孕、生产（在中国多生产的机会不多，单要避免过多次怀孕）。
不管什么原因引起的胆结石，一旦患上，就得注意改变生活方式了。
3. 改变生活方式
01. 积极控制体重，避免肥胖。
肥胖是诱发胆结石的独立危险因素，必须要控制体重。但在减肥到过程中，一定要避免快速减肥，每月减掉3~4斤为宜。
02. 少吃高油脂、高胆固醇食物，但不要完全不吃。
做到荤素搭配、粗细搭配，以谷类为主即可。
长期吃高油脂、高胆固醇的食物，会使血中胆固醇增高，胆汁中的胆固醇也相应升高，过于饱和后，就会析出胆固醇结晶，形成结石。
一味吃素也不好，因为素食中含有大量纤维素，会妨碍胆汁酸的吸收，使胆汁中胆盐浓度下降，卵磷脂和胆盐不足，胆汁比例失调，形成结石。
03. 少吃甜食
糖摄入过多，会加快胆固醇的积累，形成胆固醇结石。
04. 避免餐后久坐
人呈坐位时，是一种蜷曲体位，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。
05. 坚持吃早餐，早餐适当吃点油性食物。
长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，促进胆结石形成。如果坚持吃早餐，同时吃点油性食物，更有利于胆汁的流出，降低形成结石的风险。油性食物比如煎鸡蛋、馅饼等可以适当吃点，千万不要过量。
06. 多喝水
每天保证喝1500~2000ml的水（约7~8杯），起到稀释胆汁的作用。有研究表明水质的软硬与胆结石的发病无关。
07. 坚持运动
坚持运动，一方面可以控制体重，另一方面可以增强胆囊的收缩能力。防止胆囊收缩无力，减少胆汁淤积。
从中医上讲，长生闷气，容易肝气郁结，气滞，胆汁易瘀阻，容易产生胆结石。
不想摘胆，就得改变生活方式，现在改变，总比摘除胆囊后不得不改变好得多。你说是不是？