关于大雪，那些你必须了解的养生大法！

“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季里的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。

大雪时节进补保暖

大雪节气，太阳黄经达255度。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。大雪已到了“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。因此，这时候需要健康进补、添衣保暖，迎接深冬之寒。

道路积雪影响出行

大雪，顾名思义，雪量大。大雪时节我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。大雪时节往往一个夜晚，就能让大地“银装素裹”，这时候，积雪的道路已经逐渐成为冬季人们出行难的障碍之一。

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