冬季健康小常识，大家不得不知，预防疾病的到来

• 冬天室内开暖气，日常起居一定要先做这五点：1.要多喝水，新陈代谢很惬意。2.开窗常通风，室内常换新空气。3.使用加湿器，空气湿润少疾病。4.要多吃新鲜水果，香蕉，橘子，苹果，梨。5.保持好心情，时时脸上露笑意。

• 小孩子冬天爱感冒发烧，大人们又担心药物治疗的副作用，那么不妨用绿豆煮烂，然后上姜丝和可乐，让孩子趁热服用，效果不错哦。

• 冬天干燥，皮肤容易发痒，尤其是老人和小孩，这时候不要轻易抓挠，很容易弄破感染，多喝水，多吃水果来缓解症状。

• 冬天保养是一个非常重要的工事情，天气越是寒冷，那么就越要保护好手脚，并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促手部的血液循环，减少出现冻疮的可能，同时还能预防感冒。并且对我们的大脑也会有很好的保健作用，所以冬天搓手对身体是很有益处的。

• 除了搓手以外，冬天能够每天泡脚也是很好的，这样不仅能够减少寒冷，同时还具有消除疲劳，促进睡眠的功效，是一种非常健康，科学的生活方式。

除以上小妙招，各位还有什么好的方法吗，可以把自己觉得好的或者也正在用的妙招，都可以分享给大家的哦