女人如何能让男人“欲罢不能”？多做这几个运动！

男性的性能力是一个很重要的事情，这就代表女性的性能力不重要了吗？当然不是，女性的性能力也同样重要，今天就来了解下如何让女性提升性能力吧！

女性怎么提升性能力呢？

1、 经常打排球

经常打排球的话可以有效的锻炼到手臂肌肉和腹部肌肉，非常明显的会提升女性的灵敏度。这样做可以让女性在性爱过程中的协调能力，灵敏性大大提高，还可以解锁很多种的新姿势哦！

2、 骑自行车

在房事中会用到下肢的肌肉和关节力量，而经常骑自行车的话可以锻炼到下肢力量。让人体下肢的关节和大腿的肌肉有效的得到锻炼，对脚关节和踝关节也可以起到锻炼作用。同时还可以促进你的血液循环，经常骑自行车的女性下肢会更加灵活，在房事中很容易掌握一个主导地位，让你的和你的伴侣更加激情快乐。

3、 游泳