远离肾病还你健康!吃这些,帮你补肾养肾

文 / 爱问和爱学
2017-12-07 14:25

肾脏生病是比较少见的,但事实上,肾脏疾病离我们并不遥远。医生介绍,肾脏病的发病率为10%左右,也就是说每10个人里就有一位慢性肾脏病患者。

远离肾病还你健康!吃这些,帮你补肾养肾

9大肾病的早期症状

1、乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛:由于工作忙碌、劳累等原因,出现乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛的现象非常多,人们往往觉得是工作劳累引起的。但是值得提醒的是,腰酸也可能是肾脏病的早期症状。

2、小便次数增加,尿道疼痛:也就是我们常说的尿频、尿急、尿痛,这种症状常提示有泌尿系感染的可能。

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3、小便带血:可以是急、慢性肾炎的临床表现,也可以由泌尿系感染、结石、肿瘤引起。小便颜色异常,如果尿色呈浓茶色、洗肉水色、酱油色或浑浊如淘米水样时,应立即就诊以明确病因。

4、小便泡沫多且不易消退:常表明尿液中排泄的蛋白质异常增多。尿液静置一段时间后若仍有较多泡沫,则提示尿中蛋白排泄过多。

5、肾脏就像一个筛子,主要功能就是过滤。如果肾的过滤功能出现问题,蛋白会随着尿液一起排出,泡沫持续时间会比较长,出现蛋白尿。

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日常生活中是由于那些原因导致肾病久治不愈呢?

一是缺乏有效药物

现代医学中,目前并没有针对尿潜血的有效药物,只能用黄葵、百令、金水宝等中成药做适当调理,但是效果不明显,而且时间长容易产生依赖性和副作用。

二是潜血危害相对较小

相比于尿蛋白来说,尿潜血对肾脏的危害要小得多,积极治疗带来的副作用,抵消不了可能实现的疗效。所以,对于肾病患者来说,只要其他方面控制得好,尿潜血其实是不必过于纠结的,更不必千方百计消除它,以免得不偿失。

远离肾病还你健康!吃这些,帮你补肾养肾

我们可以学着用这些方法来缓解肾病病情。

1、调理肾部,食疗是首选,通过食疗可以达到健肾养脾。一个食疗方:益智仁桑葚山药茶。出自医书《本草经集注》。

配料: 益智仁、桑葚各5克、山药、覆盆子、黄精各3克

做法步骤:将原料洗净,加清水(要盖过药材),大火煮开后,然后改用文火慢煮1小时,滤渣取药汁

功效:补肾益脾、益气活血、改善腰酸乏力

服用剂量:每日2次(注:不要隔夜喝)

调理贵在坚持,首选食疗,这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

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2、杜仲玄参茶

取杜仲雄花、黄精各8g、生姜薄荷各6g、玄参、平贝母各3g

一起冲泡饮用。洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再加入薄荷同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有消肿 益肾助阳 滋阴补肾、清热的作用。

3、枸杞桑白皮汤

材料与做法:枸杞5克、槐米10克、金银花5g、桑白皮各10克。先把枸杞黄精槐米等中药材用热水煮熟后,放入金银花、决明子、桑白皮再煮沸即可饮用。

功效:对补脾益气、清热利尿有帮助。