记住这5条，让你轻轻松松预防尿毒症！

尿毒症不是突然就得上的，它需要一定的时间和过程，这就给了慢性肾病足够的治疗和预防时间。因此，我们应加强对慢性肾病、肾衰、尿毒症的预防，今天U医生来跟大家好好讲讲预防它们的那5条方针！

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“早”

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什么病都是早期治疗效果最好，肾病也不例外。早期治疗可防止病情的加重，尽早对病情有一定的认知。患有糖尿病、高血压等疾病的患者，更要定期做一些肾脏方面的检查，防止肾功能损伤的发生，及时了解自己病情和肾病相关知识。要做到“早发现、早治疗。”

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“治”

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发现问题治疗时要积极，严格遵医嘱，不可自己善做主张。特别是早期肾病患者没什么症状，此时很容易忽略病情、耽误治疗。遵医嘱合理使用药物，按时随诊、复诊，这些都非常重要。

治疗期间的肾病患者一定要当心感冒和感染。避免风、雨、雪等天气外出，并应注意天气变化，及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。

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“食”

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“民以食为天”，在日常生活中我们要保持良好的饮食习惯。提倡低蛋白、合理科学的饮食方法，这将有助于加强自我调理，营养护肾。

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“养”

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“医疗对人的健康只起8%作用。”对于慢性肾病来讲，这个养更为重要了。肾友们要养成良好的生活和卫生习惯、保持有规律的生活、避免精神压力大、避免过度劳累、随时保持轻松愉快的心情。

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“动”

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适当的运动可以增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，要根据自身情况选择适合自己的运动方式，但建议以散步、慢跑、跳舞、瑜伽、太极拳等有氧运动为主。

即使得了慢性肾病也并不可怕，我们要正确面对，调整好心态、合理的饮食、适当的运动、积极的检查、个体化的治疗。使慢性肾炎的进展得到延缓，减少尿毒症的发生。