心神不宁失眠,用这些煎汤饮,保证睡得香,一睡到天明

文 / 肥妈咪有野讲
2017-12-05 08:46

现在都市人工作繁忙,生活压力大,经常会出现失眠。

心神不宁失眠,用这些煎汤饮,保证睡得香,一睡到天明

用以下几款中药煎汤饮,马上跟失眠说BYE BYE。

一、酸枣仁

心神不宁失眠,用这些煎汤饮,保证睡得香,一睡到天明

来源:鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子

性味归

经:甘、酸、平。归心肝胆经。

功效:养心安神,敛汗。

主治病证:1、阴血亏虚的心神不安、失眠多梦。

2、自汗、盗汗。

用法用量:内服:煎汤,9g-15g,研末,每次1-1.5g。

二、远至

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来源:远志科植物远志或卵叶远志的干燥根

性味归经:辛苦温,归心肾肺经

功效:安神益智,祛痰开窍,消散痈肿。

主治病证:1、心神不安,失眠健忘。

2、痰阻心窍之癫痫发狂,神志恍惚。

用法用量:内服,煎汤,3g-9g

三、柏子仁

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来源:柏科植物侧柏的干燥成熟种仁

性味归经:甘平。归心肾大肠经。

功效:养心安神,润肠通便,止汗。。

主治病证:1、虚烦不眠,

2、肠燥便秘,阴虚盗汗。

用法用量:内服,煎汤,3g-10g

四、夜交藤(首乌藤)

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来源:何首乌d 干燥藤茎

性味归经:甘平,归心肝经。

功效:养心安神,祛风通络。

主治病证:1、虚烦失眠多梦

2、血虚身痛肢麻,风湿痹痛。

用法用量:内服,煎汤,9g-15g

五、合欢皮

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来源:豆科植物合欢的干燥树皮。

性味归经:甘平,归心肝经。

功效:解郁安神,活血消肿。

主治病证:1、忿怒忧郁,烦躁不眠。

2、跌打骨折。

用法用量:内服,煎汤,9-15g