心神不宁失眠，用这些煎汤饮，保证睡得香，一睡到天明

现在都市人工作繁忙，生活压力大，经常会出现失眠。

用以下几款中药煎汤饮，马上跟失眠说BYE BYE。

一、酸枣仁

来源：鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子

性味归

经：甘、酸、平。归心肝胆经。

功效：养心安神，敛汗。

主治病证：1、阴血亏虚的心神不安、失眠多梦。

2、自汗、盗汗。

用法用量：内服：煎汤，9g-15g，研末，每次1-1.5g。

二、远至

来源：远志科植物远志或卵叶远志的干燥根

性味归经：辛苦温，归心肾肺经

功效：安神益智，祛痰开窍，消散痈肿。

主治病证：1、心神不安，失眠健忘。

2、痰阻心窍之癫痫发狂，神志恍惚。

用法用量：内服，煎汤，3g-9g

三、柏子仁

来源：柏科植物侧柏的干燥成熟种仁

性味归经：甘平。归心肾大肠经。

功效：养心安神，润肠通便，止汗。。

主治病证：1、虚烦不眠，

2、肠燥便秘，阴虚盗汗。

用法用量：内服，煎汤，3g-10g

四、夜交藤（首乌藤）

来源：何首乌d 干燥藤茎

性味归经：甘平，归心肝经。

功效：养心安神，祛风通络。

主治病证：1、虚烦失眠多梦

2、血虚身痛肢麻，风湿痹痛。

用法用量：内服，煎汤，9g-15g

五、合欢皮

来源：豆科植物合欢的干燥树皮。

性味归经：甘平，归心肝经。

功效：解郁安神，活血消肿。

主治病证：1、忿怒忧郁，烦躁不眠。

2、跌打骨折。

用法用量：内服，煎汤，9-15g