女人请听好：如果不想得乳腺癌，2件事要按时做！

现时代人们都是闻癌色变，尤其是乳腺癌这种比较多见而且后果严重的疾病。其实乳腺癌在一些特定人群之中，发病率比在其他人身上要高，要想预防乳腺癌，这些高危人群更要提前做好预防。

人群一，老年人群

虽然乳腺癌可以发生于任何人群，但是乳腺癌的发病高峰在50岁之后，而且随着年龄越大，乳腺癌的发病危险就越高。65岁的人群患乳腺癌的机会是25岁的人群的50多倍。

人群二，接触致癌物质的人群

这种人群往往是职业性肿瘤，工作之中需要接触到放射物质例如放射性工作者以及铀矿还有反应堆的工作人员，另外还有石棉工人，如果这种人群还存在吸烟以及饮酒等更会加重致癌物的刺激。

人群三，家族中有过乳腺癌患者

乳腺癌的发生主要是基因突变以及致癌物质的长期影响的后果，有很多癌症与家族聚集性和遗传易感性都有很大关系。也就是说家族中如果有乳腺癌患者的，那么其他人也应该重点预防。

人群四，乳房结节者

研究表明，乳腺纤维瘤时间久了是会诱发乳腺癌的，所以一开始对于活动性乳房结节，我们也不应该掉以轻心，应该及时想办法让结节消失，以免活动性结节转变为不可活动甚至恶性结节。

虽然以上4类人更容易患乳腺癌，但并非表示不具备以上特征，就不会得乳腺癌了，乳腺癌应该是所有女性都该预防的一种恶性肿瘤，如何预防呢？医生给出2个小建议。

预防一，多按摩乳房

平时女性应该对乳房进行自检，及时发现乳房是否有结节，或者有不可移动的肿块，是否疼痛，多些按摩乳房还能促进乳腺疏通，避免淤塞。

预防二，定期体检

乳腺癌其实是可以预防的，只要你能够定时的进行体检，癌症都是有相关血液检查指标的，当这个指标超过正常范围就需要及时查找原因。还有一些辅助检查也能帮助人们了解乳腺癌的动态，及时预防。

乳腺癌看似恐怖但是它其实是可以预防的，只要我们多点关心自己的身体，劳逸结合，饮食营养均衡，搭配定时的体检，可以在很大程度上避免遗憾的发生，特别是对于有乳腺癌高发人群，尤其应该重视体检以及饮食方面的注意事项。