90后养生秘诀：一边蹦迪喝扎啤，一边保温杯里泡枸杞！
有人说当代“中老年”大学生的生命不可承受之痛，已经不是经济压力了，而是时常笼罩在便秘、秃头、长白发、失眠、发胖、颈椎疼、体虚、面黄、月经不调的深层次全方位恐惧中……
想起前一阵双十一晒单，朋友圈里好多朋友都晒了同样一件的商品：
小主猜就算是马赛克掉你们也知道这是啥
联想到前一阵子一连串的新闻：
92年前出生的人已经步入中年；
小学生上课边敷面膜边做作业；
如何避免成为一个油腻的中年人；
第一批90后已经秃了；
00后在用什么护肤品。
前天小主还在微博上看到一条：90后老阿姨的养生之道……
看到这儿，我就忍不住想吐槽了，90后怎么就老阿姨了，说谁老呢？！！
虽然很不愿意承认，但是今天还是不得不和大家直面这个令人沉重的话题，一起探讨一下，90后的养生之道。
毕竟我们90后的人，是不能认输的！
养生标配：保温杯+枸杞子
养生第一招：从饮食入手。
这年头，想让我们戒掉所谓的垃圾食品，那是不存在的。不过我们有新的招数，养生标配就是保温杯+枸杞子。
而且我们能熟练掌握枸杞、红枣、人参这些养生圣品的运用。
男生喝冰啤酒的时候，往里加两粒枸杞；
女生来大姨妈的时候，连雪糕都要吃红枣口味的；
别人都喝人参茶，我们要喝泡着人参的可乐。
很久没吃水果，就点份水果捞；很久没吃蔬菜，就来份麻辣烫均衡一下营养。
我和我最后的倔强，就是在暴饮暴食后，吃上几片健胃消食片。
保温杯一定不能少，但款式一定要慎选：
即使穿秋裤也要保持优雅
养生第二招：做好保暖。
网上有医生说，冬天的时候不穿秋裤会使人变胖，因为腿部如果不能得到很好的保暖，会将脂肪堆积起来，因此会更胖……
所以我们90后已经不用爸妈提醒就自觉套上秋裤了，不过我们的宗旨是，即使穿秋裤也要保持优雅。
女生可以这样：
男生可以这样，在破洞牛仔裤里面加上光腿神器——肉色厚绒裤：
之前听说演员白敬亭就是这么穿的，不过后来他在采访里否认了说那就是他的腿不是秋裤。
不过，小主依然觉得这是既时尚又养生的方式啊！
孜孜不倦熬夜 勤勤恳恳护肤
养生第三招：与熬夜做抗争。
网上关于熬夜猝死的新闻真的是太多了，以前对于我们来说都不会care这些事情的，然而随着年龄增长，越来越多的90后开始注重这个问题。
即使要熬夜，也要做好防护措施。
比如：一边涂眼霜一边打游戏，一边敷面膜一边追着剧。
而且熬夜时长与护肤品的价格一定是成正比的：
所以熬夜的代价有多大你们都知道了吗，90后“中老年”养生不容易啊，怕了怕了。
猛然记起小主有个室友，某次出去玩到凌晨两三点才回来，然后还认认真真十分虔诚的用热水泡了个脚才敢去睡觉。
注重身体细节健康
养生第四招：时刻注重身体细节健康。
比如现在太多年轻人都缺乏运动，学生党经常窝在寝室，上班族又总是久坐办公室，所以体质越来越差。
但我们90后当然是不能轻易就服输啊！于是主动办了健身卡，吃完烧烤以后一定要去健身房。
连泡吧蹦迪的时候，也要做一套“扩胸运动”。
办公桌上总要放几盆绿植或者多肉，不然每天都要陷入被电子产品摧残至失明的恐惧中。
经常玩手机伤眼睛，那就把手机壁纸换成绿色吧。
这篇推送看到这儿，眼睛疲惫了吧
小主特配绿色风景图一张
给大家缓缓眼疲劳
你看连文字都变成绿色了呢
贴不贴心！！
当然，以上所有养生方式，均属“自杀式”养生，是开玩笑调侃一下的。玩笑归玩笑，保重身体健康这件事，可不容小觑啊，还是要引起重视。
垃圾食品里加再多营养品，那也是垃圾食品。不如放下冰啤酒，拿起枸杞茶；
不要为了风度而放弃了温度，秋裤还是要好好穿的；
请抛却不是坐就是躺的生活习惯，适当运动走起来；
最后，不要熬夜不要熬夜不要熬夜……重要的事情真的要说好几遍，等到不良反应找上你的时候，多贵的化妆品都是补救不回来的啦！
是时候祭出我们90后养生的四大看家宝贝了：
愿我们每一位90后中老年……哦不，是貌美如花风流倜傥的姑娘少年们，都能好好保重自己的身体，还能再战，绝不服输！