“肝儿疼”时间到，看这5大病因，就该知道养肝了！

总有人说自己肝疼，一上火，一生气就能引起肝疼吗？其实，肝脏是个沉默寡言的器官，轻易不会疼痛的，除非是重大疾病。肝脏在人体的右上腹，肝区疼痛一般是指右季肋部疼痛。肝区疼痛的原因有很多，不同体质的肝炎患者疼痛的方式也不相同。那么，我们一起了解一下肝区疼痛是怎么一回事儿吧！

哪些原因会让人感到肝疼呢？

一、肝脏病变

肝脏的病变主要是肝脏的炎症性病变和占位性病变。肝脏的肿大或胀大会使得肝包膜紧张，撑紧的肝包膜刺激神经后产生胀痛、钝痛、重压感或针刺样疼痛。

常见的肝脏炎症性病变有各型病毒性肝炎、药物性肝损害、酒精性肝炎/脂肪肝、非酒精性脂肪肝、自身免疫性肝炎等。由于肝脏的炎症反应，导致肝脏充血水肿，肝脏肿大，引起肝区疼痛，保肝抗炎治疗后，随着炎症反应的消退，疼痛逐渐缓解、消失。但个别患者肝病的恢复期，虽然肝功能已经明显好转或是基本正常，仍然会感到肝区隐隐作痛，即肝炎后综合症，经过心理疏导，也可以逐渐恢复。

二、胆道系统疾病

胆道系统疾病，例如，胆囊炎、胆结石、胆管癌等也可出现肝区疼痛。

三、膈下脓肿等疾病

四、胸壁病变

如右季肋部的肌肉局部损伤、肋骨骨折、胸壁挫伤、肋软骨炎、带状疱疹、肋间神经炎、流行性胸痛、胸壁结核等。

五、胸膜及肺组织病变

如右侧结核性胸膜炎、气胸、脓胸、血胸、肺炎、支气管肺癌、肺栓塞等。

但是大家也不要太过担心肝疼会是病情恶化的前兆，只要日常多多做些养肝护肝的事，肝脏自然也能健健康康的。

1）饭后静坐休息10-30分钟

专家提醒大家，吃完饭后静坐休息10-30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。

2）睡觉右侧卧

侧睡有利于养肝造血，而我们的心脏是在胸腔中偏左，所以说左侧的话心脏可能会承受比较大的压力，所以说右侧卧是最好的选择，既能养肝又养心。

3）运动护肝

最好是精神、肉体一起修炼的养生功法，每日清晨或傍晚适当运动，每次不超半小时，以不感疲劳为度。要使运动得到收益，须持之以恒，这样不仅使肝脏得到滋养，体内的其他脏器及心灵都得到滋养。

4）中医养肝方子——菊苣雄花茶

菊苣雄花茶主要由12种中药材搭配而成，它们分别为菊苣，纹香菜茶，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草。将它们按比例搭配，从而将它们养肝护肝功效发挥到最大。

具体做法如下：

各取0.4g中药材，洗干净后，晒干炒制成茶，然后将它们装入茶袋中，再注入开水泡开，待凉后即可饮用，每天喝3次，坚持饮用。为了保证良好的效果，最好是长期坚持饮用。

菊苣雄花茶能护肝养肝，主要是因为其含有桃叶珊瑚苷、绿原酸等天然药理成分。现代医学研究发现，桃叶珊瑚苷具有明显的保肝活性，具有较强的抗菌作用，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制；绿原酸可降低由四氯化碳引起的肝损伤和肝纤维化作用；绿原酸可通过抑制乙肝病毒DNA的复制，从而达到抗乙肝病毒的作用。

荞麦中所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效