孙俪吴昕陈翔等明星都喜欢它，泡脚是最便宜的养生

泡脚包治百病，不同时段泡脚会保养不同的身体部位，那几点泡脚对身体最好呢？

吴昕畅谈泡脚心得

1 肾虚 17：00-19：00 泡脚

刘语熙等明星集体泡脚

酉时（17点至19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。此时泡脚，则会有利于肾虚之人积累肾气。另外中医将“咸能入肾”，所以在泡脚水中加点盐，或者杜仲，更加有利于护肾。注意泡脚的水一定要末过脚踝！！！

2 心脏 19:00-21:00 泡脚

陈翔给麻麻泡脚

心脏不好的人，此时泡脚能够舒缓心情，清理心脏周围的病邪，温暖全身，并且促进睡眠。

3 保健 21:00-23:00 泡脚

此时属于睡前时分，泡脚能通百脉，泡完了就该立即入睡。时下冬季寒冷，泡脚水中加点姜粉，有利于预防感冒。生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可多用生姜泡脚。

4 饭后别立即泡脚

刚吃完饭，血液都在协助胃部消化，容易造成头部供血不足，身体懒怠不愿动弹，此时泡脚，会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。

5 膀胱 15:00-17:00 泡脚

此时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”，手脚冰凉、尿频的人也可泡脚来温暖下自己。

迈博君提醒：

每天坚持泡脚，会收到意想不到的功效。不过，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜，最好用木盆泡脚。女性姨妈期别乱用中药泡脚。