一元一斤的东西能润肠通便，还能美白润肤，老人和女人要多吃！

一提到美白润肤，大多数美女都会围观了过来，爱美是女人的天性，想要皮肤亮白还健康其实不用靠化妆品都能做到，只要平常注意自己的饮食，完全就可以！

洋葱是大家日常生活中最常见的蔬菜了！他不仅具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”。跟着小编一起看看洋葱的神奇功效吧。今天就为大家准备一道最简单的吃法，但是营养价值确实十分丰富~

食材：木耳、洋葱、

辅料：食盐、香油、香菜、小米椒、生抽、陈醋、麻油

制作方法：

1、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉；

2、把木耳和切好的洋葱丝，蒜头，辣椒；

3、在依次放入，生抽，陈醋，盐，熟芝麻，，油，拌均；

4、摆盘装饰；

小提示：

• 切洋葱之前在嘴里含一口水，这样切洋葱的时候就不会辣的流眼泪啦；

• 在拌的时候盐不要放太多，因为有放生抽，有不吃辣的可以不放辣椒；

• 洋葱和木耳分别用开水焯烫一下，这样凉拌口感才好。

• 可以放点芝麻，更香；