熬夜小常识

【献给不得不熬夜的人】

1. 不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥；
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2. 开始熬夜前，来一颗维他命B 增强人体免疫力；
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3. 提神饮料，最好以绿茶为主；

4. 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；
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5. 熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
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