你属于失眠的哪个类型

现在，很多青年人、成年人、老年人出现失眠的情况，失眠有可能是因为工作压力、生活压力或身体因素引起，今天小编在这里跟大家普及一下有关于失眠的种类，因为失眠症可按其成因、失眠的持续时间长短等进行分类，这里给大家介绍的是按失眠的持续时间长短而分的三种失眠症，下面以前来看看自己属于哪种吧。

暂时性失眠

这种类型的失眠，其持续的时间不超过一周，有很多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成，如兴奋、焦虑等，或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善，但假如处理不当则会导致慢性失眠。

短期性失眠

短期性失眠的时间为一周至一个月，产生这种失眠和压力有很大的关系。在严重或持续的压力下，会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多，家庭关系、工作、失去亲人等，都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善，否则也会引发慢性失眠。

慢性失眠

这种类型的失眠持续时间很长，长达一个月以上。产生慢性失眠的原因很复杂，可能是多种因素共同造成的。一旦得了慢性失眠症，就要考虑寻求医生的帮助了。

以上就是失眠症的三种类型，你属于哪种呢？还在失眠的话可要快点想办法改善了。不同的的失眠有不同的疗法，患者可以向医生咨询，不要让失眠给自己的健康造成更大的危害。