这些坏习惯也能让人变“丑”？你有这些坏习惯？

身体发肤受之父母。可孩子越长越不好看？

这可能日常的一些坏习惯有关↓↓↓

单侧咀嚼：变大小脸

一日三餐，你关注过自己或者孩子吃东西的方式吗?它会造成人们面部轮廓的改变。

当孩子习惯只用一侧牙齿嚼食物。如果长期保持单侧咀嚼的习惯，会造成人们脸部骨骼与肌肉发育的不对称，长期咀嚼的那一侧咬肌会变大，大小脸就出现了。

用嘴呼吸：出现龅牙

长时间张嘴呼吸，容易出现哨牙、龅牙、上牙前突、唇外翻、唇形肥厚等问题。特别是如果小孩子长期保持口呼吸，成年后很容易出现“鸟嘴”畸形。

正常的呼吸通过鼻腔。有鼻子不用偏用嘴？最直接的原因是：鼻子这个呼吸通道阻塞了。

腺样体肥大、扁桃体肥大和过敏性鼻炎等，都可能导致气道不通畅。

爱吐舌头：双颌前突

小时候，是不是都有过吐舌做鬼脸的经历?其实，这也是一种坏习惯。

外力老是去撞一棵树，树容易歪倒。而长期吐舌的习惯会使牙齿出现散在的间隙，会造成牙齿过早的脱落和缺失。

另外，经常吐舌还容易导致前牙开合，上下牙之间的距离变大，无法紧闭，说话漏风等。

爱咬下唇：出现龅牙

有一些女孩害羞或紧张自卑时喜欢咬嘴唇，其实这个习惯也会悄悄改变容貌。

爱咬嘴唇的情况分为两种：

• 整体包绕性地咬下唇。长期保持这种状态容易导致龅牙（上颌前突、下颌后缩）。

• 喜欢偏着咬一边的嘴。这容易造成牙弓两侧不对称，导致上颌牙弓一侧凸出，而下颌牙弓一侧凹陷，影响面部美观。

爱咬手指：出现“天包地”

一些小孩子有“龅牙”的迹象，其实跟孩子经常咬手指，造成口腔发育异常有很大的关系。

很多孩子都有咬手指的习惯，甚至会持续到小学、初中，家长只是偶尔见到训斥两句。

如果孩子是从小开始咬手指，很容易形成“龅牙”，影响孩子的面容美观。

习惯熬夜：皮肤暗淡

对很多年轻人而言，12点后入睡已是家常便饭。因为忙碌，有些孩子也会跟着晚睡。然而，2017年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现，熬夜会让人变丑变胖变笨!

女性长时间晚睡，不仅变得不漂亮不说，身体也会慢慢变差。若想保持健康美丽，那就赶紧改掉熬夜的习惯吧。

低头玩手机：皮肤下垂

“醒来抬头，机不离手”相信已经是大部分人的真实写照。部分孩子也在家庭的影响下，爱上玩手机。

但是，你知道长期低头玩手机的危害吗?

• 过度使用手机会使眼睛变得黯淡无光。

• 长时间低头看手机，面颊、嘴角肌肉得不到活动，容易松弛下垂，容易导致嘴角下垂;还会提早催生法令纹。

所以，无论大人小孩，对于电子产品，都应该学会利用而不是依赖。

宝爸宝妈们，如果孩子有这样的坏习惯，一定要让TA立刻改掉哦！

当然，宝爸宝妈们也要自我检查哦！相信好的模范会让坏习惯戒得更快！愿你和身边的人都美美哒！

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