这种水果用来润燥还能这么简单,不知道的话要亏了

文 / 洒脱的饭粒
2017-11-01 12:32

秋天是丰收的季节,许多水果都陆陆续续上市,秋天需要多吃点水果来抵抗秋季综合征。橘子是不能错过的一种,吃几个就可以给你带来许多好处。还有一点,酸酸甜甜的口感,让人心旷神怡。

这种水果用来润燥还能这么简单,不知道的话要亏了

通便,润肠

现在的天气容易让人感觉嘴巴和喉咙干涩,大便难,主要是肠道不够润滑,橘子因为富含膳食纤维和维生素,可以帮助我们润滑肠道助消化

美容养颜,明目

橘子不仅含有丰富的维生素C,还含有高含量的胡萝卜素,因此对皮肤和眼睛都有好处。

橘子皮健胃提神

橘子皮经常被做成零食,我们出远门的时候带点在路上,感觉胃部不舒适的时候可以含几片,可以缓解不适。

橘络保护血管弹性

橘子外面网状白色的物质是橘络,可以增加血管弹性,老人家多吃点比较好,但是什么都有个量。

这种水果用来润燥还能这么简单,不知道的话要亏了

橘皮美食篇

除了日常的吃法,还有没有其他吃法呢?答案,有,以下介绍橘皮的各种简易吃法。

1 橘皮糖

准备好橘皮煮开,盛出,然后加入清水白糖盐,煮到橘皮透明粘稠,然后撒上白糖,直至风干,过程不需要其他麻烦的操作。

这种水果用来润燥还能这么简单,不知道的话要亏了

2 生姜橘皮茶

材料只有生姜和橘皮而已,将材料放入沸水煮沸40分钟,最后喝的时候加上蜂蜜即可。

这种水果用来润燥还能这么简单,不知道的话要亏了

3 橘皮烧鸭肉

材料只是鸭肉加上香料和橘皮而已,橘皮和香料一起放入主料中大伙炒开,喜欢的可加如冰糖。

这种水果用来润燥还能这么简单,不知道的话要亏了

喜欢小编的美食文章,请关注小编,定期推送全球美食和日常美食攻略。