中医说：秋季养生吃它，让男人生龙活虎，让女人如花似玉！

男人补肾，女人养颜总是亘古不变的“死理”，谁都不会嫌自己健康过了头，也没有哪个讨厌自己美丽有毛病！为了这个伟大的夙愿，男人女人们劳力劳神，从不知疲倦过，更从木元放弃。

中医讲：男人的健康源于肾，女人的容颜无在乎气血。

男人肾强，则周身通达、心脏、脾胃、肝胆都跟着积极向上，身体透着健康活力，更很少患病；女人气血和谐，则面似三月桃花，身材、皮肤都会透着风韵，生理期也更规律，不易衰老。

养生专家：男人肾好，应该多吃含锌、镁、锌、钾、钙、磷元素，以及多种植物多糖和酶，正确的摄入可以让免疫力增加，温阳固本，持续激发男性荷尔蒙的生成，保持雄健之姿；女人气血旺，应多食补血、通络富含铁、钾等微量元素，以及丰富抗氧化物、自由基的食物，合理搭配则容颜永葆、面色红润。

新疆天山木元梗花

我国物产丰富，各大名山大川不乏奇珍异草，天地灵物，其中新疆天山海拔3000-5000米的高原，在原始山林里产一物名为乌贪车草，其根名曰：木元梗或地雄根。通常学名叫：木元梗。木元梗，味甘，入五脏、补益全身五脏之气，无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之，有着固本壮阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能。

1、益肾

肾藏精，为人体生长、发育、生殖之源，生命活动之根，故中医称之为“先天之本”。所以中医补肾，讲究辩证施为，补肾精调和阴阳，巩固脾胃运化才能达到最终补肾效果！而木元梗正是应时应景之物。木元梗8克+枸杞10克，配合后泡水喝一天，最后吃掉，能起到补肾阳，滋肾阴，养血通络，对男性阴阳失衡、肾精耗损，出现肾虚等疾病有非常好的疗效。

2、旺气血

中医有天人合一之说，其实核心就是气血流通造就身体的周身生理循环，每个人体有一小循环，五脏六腑，三焦经络，气血流通，循环不息。西医血液循环的翻译名称，早先可能就是从中医气血循环的名称借用而来的。木元梗属于温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。木元梗6克+枸杞5克+大枣2枚，泡水喝一天，吃掉木元梗，对养出好气血、排毒养颜有明显作用。

木元梗

3、提高免疫、有益抗癌

木元梗所含有大部分抗癌植物的营养价值，含有7种人体所必需的氨基酸，含有钙、铜、铁、锰等徽量元素，还含有多种糖和酶，能

提高和增强人体免疫力。木元梗富含硒元素和槲皮素，硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。常见可以用木元梗4克+灵芝5克+甘草3克泡水喝，或者木元梗磨碎加蜂蜜冲服。

木元梗枸杞茶

4、三高卫士

木元梗是高效的健脾护肾植物，其富含的天然营养物质降可以低胆固醇并软化血管，植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。常见的搭配茶方为：木元梗6克+玉米须4克+山楂4克+霜桑叶5克，当茶水喝。或者直接将木元梗打粉冲水服用，简单直接，一般每天5-10克左右即可，早晚一次，一次5克，对三高人群平时保养效果卓越，冲粉饮用其作用远超三七粉。

养生之道贵在“神形兼顾”，健康养生过既是注重形体养护，更是重视精神心理方面的调整的过程。正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”方可周身康健，邪物难侵！