注意！南瓜千万不能和这些东西一起吃！看完吓出一身冷汗

文 / 蓝猪坊

2017-10-04 05:00

南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，
南瓜有着极高的营养价值。
南瓜中含有大量的锌，
有益皮肤和指甲健康，
其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、
护心的作用。
吃南瓜也有一些讲究，
南瓜不能和什么搭配吃呢？
下面跟小编一起来看看吧。
南瓜不能和什么搭配吃1.南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，
会破坏菠菜中的维生素C，
同时自身营养价值也会降低。
2.南瓜+红薯
皆属易滞气食物，
如果不煮熟便食用会引起腹胀，
若二者同食，
更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3.南瓜+羊肉
这两种食物都是热性之物，
一起吃可能会导致腹胀、
便秘等等一些疾病。
患感染性疾病和发热症状者不宜食用，
以防病情恶化。
4.南瓜+醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，
降低营养价值。
5.南瓜+带鱼
带鱼富含优质蛋白质、
不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，
有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，
但与南瓜同食会身体不利。

6.南瓜+红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，
脸上斑多皮肤不好，多食易消化不良，
而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，
还会加重消化不良等症状。