分清滑囊炎和滑膜炎的区别！别再混淆了!

很多患者，对滑膜炎滑囊炎区分不清。明明是患有滑膜炎，却说是滑囊炎。虽然一字之差，却使很多患者困惑，不解，说不清自己得的究竟是什么病？下面让我们一起看看滑膜炎和滑囊炎的区别吧！

滑膜炎是因为受到外伤，骨质退变、结核、风湿病等疾病在滑膜组织方面的一些特定的表现。这些疾病刺激滑膜，引起滑膜的水肿、充血、血管通透性增高，过度分泌滑液，而吸收减少，引起的关节积液肿胀、痛疼，继而引起致功能受限。如果没有有效治疗。则滑膜长期受炎症刺激，逐渐增厚、机化，粘连，将影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。

颞下颌关节滑膜炎可分为原发性与继发性两种。

原发性滑膜炎病因不明，多出现在类风湿性关节炎等疾病中。

继发性滑膜炎多由外伤、微小损伤、关节邻近组织的炎症、感染、关节盘移位、骨关节病以及自身免疫反应等因素所致。

1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者（如舞蹈演员、运动员、搬运工等）更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

2、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

3、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

而滑囊炎是滑膜炎症的一种。滑囊炎在关节附近的皮肤与皮下骨骼之间，或在肌腱与骨骼间有一种充满润滑液的囊性组织， 是人体摩擦频繁或压力较大处的一种缓冲结构，其外层为纤维结缔组织，内层为滑膜，人体的滑囊多处在关节附近。有的是恒定滑囊，如髌前滑囊、肘部鹰嘴滑囊等，还有一类称继发性滑囊如跟腱后滑囊、脊柱结核后凸处的滑囊等。当长期、反复、集中的摩擦或压迫使滑囊内滑膜水肿、充血，滑液增多形成滑囊炎。

滑囊炎病因可能与肿瘤，慢性劳损，炎性关节炎（如痛风，类风湿性关节炎）或慢性感染（如化脓性细菌，特别是金黄色葡萄球菌，结核菌很少引起滑囊炎）有关。

滑囊炎可以由损伤引起，部分是直接暴力损伤，有些是关节屈、伸、外展、外旋等动作过度，经反复、长期、持续的摩擦和压迫，使滑囊劳损导致炎症，滑囊可由磨损而增厚，如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎；鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。

2、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

3、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。

4、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复。

5、摆动手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。