小便后回头看见这种情况千万要注意了！这其实是肾脏的求救信号！

肾脏是人体的重要器官，主要功能包括：生成尿液，排出代谢废物，调节水、电解质和酸碱平衡，具有内分泌和代谢功能。肾不好除了使用高科技医疗仪器进行检查之外，身体某些部位出现异常也可说明肾脏异常的问题。

所以，想要知道肾脏是否健康赶快看看自身出现以下情况了没！

不正常的排尿情况：

1.尿量变化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

2.尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查

3.小便泡沫多，半个小时都不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。

4.年龄小于60岁的正常人，夜尿频繁。

家有小妙招

鸡蛋是日常生活中经常吃到的食物，鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素E等对补肾是有好处的。

1、米粥煮鸡蛋

鸡蛋洗净，凉水鸡蛋下锅 ，对女性补血补气有好处。

2、枸杞煮鸡蛋

做法：枸杞30克，鸡蛋同煮，煮熟之后鸡蛋剥皮，放入锅中继续煮。

枸杞和鸡蛋两者同食，可以入肾填精，有助于男性恢复元气。连续服用三至五天，效果比较明显。

3、白水煮鸡蛋

做法:为了保全营养，鸡蛋在冷水的时候下锅，中火煮，水开后五分钟即可。

适合老年人食用，易于吸收。