十年经验,从未公布过的养生秘诀(及强壮、强肾秘方)

文 / 亿人星光
2017-10-03 10:39

我来告诉大家十年经验,从未公布过的养生秘诀:(关注此号会持续更新养生知识)

  1.最简单的护五脏方法:胃中医上五行属土,每天坚持走土路,在土地、草坪上散步,不会得胃病,有一味药叫陈壁土专治胃病的。肺五行属金,天天去健身房使用金属器材锻炼,不会得肺病。肾属水,长期坚持游泳,从夏天游到冬天的人,肾很强壮。肝属木,有肝病的人适合在大森林里疗养。心属火,保持暖和、多晒太阳,心脏病人的病情就会不断缓解。

  2.最有效的食疗保健方子(千金难买):每天一个苹果(木)、一杯牛奶(金)、一个鸡蛋(土)、一匙蜂蜜(水)、一杯红酒(火),五个一坚持两个月(缺一不可、不可一日间断)后,有奇效。鸡蛋是连壳水煮,约7分钟(蛋黄将凝未凝)。

  3.最保健的一句话:药补不如食补(是药三分毒),食补不如觉补!人白天放电,晚上充电,充电的唯一正确时间是晚9点至临晨3点,这个时间睡就能充100%(看好,正确睡,睡到临晨3点就行了!)。实在不行,最迟在11点之前睡,能充到95%。早上5点30之前最好起床,过点了补充不到白天阳气;如果起早了,太困,可在起床30分钟活动后再睡。正确时间睡觉,时间短,也能精力充沛,这就是有些重点中学住校学生4点起,也没累倒的诀窍。

  4.少吃肉食,多吃青菜(不是指其它的绿色蔬菜,仅仅是青菜!),科学试验证明,青菜就是人类最应该吃的“草”,大自然中最强壮的动物是吃素的:野牛、羚羊、河马、犀牛、大象等等。肉食的毒素现在太大了(如果你去大型养鸡场看看,你可能不会再吃鸡肉了),如果实在做不到,在经常吃青菜的前提下,保证每隔3天吃一天全素,可把身体中的毒素排出。

  5.记住最关键的一点,心情好最重要,每天都开心,一定长寿!所谓:高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,高兴不如高潮!即是无上真理。

十年经验,从未公布过的养生秘诀(及强壮、强肾秘方)

现代人都是年龄大了,虚了,才想到补肾,已迟了。这个时候,吃虫草、鞭等等,等于往破锅里扔炸药,把破锅的洞越炸越大。容器盛不住补药,再者是药三分毒,药就象鸦片,凡吸食鸦片,实际是提取了你自己的骨髓,什么病暂时都好了,所以为什么生病吃药要每天限剂量呢。所以最好的补肾方法——只能是食补。

有两种食物真正补肾,但从未公布过。

  第一味,民间药食叫鱼鳔胶,是最补的。

十年经验,从未公布过的养生秘诀(及强壮、强肾秘方)

  就是鱼泡,饭店叫烩鱼肚,尤其是回鱼的鱼泡。里面的黄金成分鱼鳔胶是唯一可以把我们被环境污染等破坏的“锅”补起来的成分,恢复成你跟年青人一样的机体,根本不用任何补药。所以为什么有人老到菜场买别人不要的鱼杂,身体特别强壮而秘不宣的原因。

另一种更神奇。

  第二味,就是春韭芽——吃一季补一年的千金方。

十年经验,从未公布过的养生秘诀(及强壮、强肾秘方)

时间是在每年开春。

  肯定有人说,韭菜补肾,我们都知道啊。告诉你,你不知道,你都补错了。民间说韭菜补肾,很多人就常吃韭菜,一年吃到头,什么韭菜汤、韭菜虾子等等;其实根本没有用。民谚:春吃韭香,夏吃韭臭。除了春天,其余都没用,夏天吃还有害。

  我来说正确的方子:严寒过后,气温自然回暖,地里自然生长冒芽的新韭菜,割下来,洗净切碎。准备一锅正宗原汁老母鸡汤或羊肉汤,汤烧滚,关火,将生的碎韭芽倒入。喝汤,大补,赛伟哥。这个春韭芽一年只有一个月时间,如果能坚持吃个八、九次,千金难买。——吃一季补一年。

在这个方子里,韭菜不是补肾的,生春韭它起到的是一个药引的作用,它彻底催引出了两种汤里的肾黄金,滋补五脏。这种汤里的黄金物质,正常吃,我们身体吸收不到,怎么吃进来,怎么排出去。很多人化高价钱买的虫草等营养品,也是这样,吸收不到它的黄金物质。

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