不想生病就远离这些坏习惯！

“坏习惯”每个人都有，有些不好的习惯看似不起眼，日积月累，却对健康损害很大。其中下面这些坏习惯对身体危害比较大。

爱吃醋

醋不仅是一种调味品，更是一种养生保健食品。它虽然可以帮助人体消化脂肪和糖、利尿通便、减少盐分的摄取。但是食用醋的PH值大约在2.5~3.2之间，直接食用会腐蚀牙齿表面的牙釉质，长此以往，会引起牙齿敏感。

经期第一天洗头

女性经期，盆腔处于充血状态。若洗完头不及时吹干，会使头皮受凉，血管收缩，导致血液不畅，引起月经减少。

饮料服药

我们都知道不能用茶送药，因为茶叶中含有的化学元素，会和药物相冲，抵消药物的效果，还可能产生副作用。同样的含有鞣质的饮料与酶制剂结合降低药物的生物利用度。

牙刷长期不更换

一般牙刷的使用期限不宜超过3个月，即便牙刷表面完好如初，刷毛内也已经隐藏了一定数量的细菌。长期不更换牙刷，这些细菌会通过直接吞咽或破坏的口腔粘膜直接入侵人体，引起肠炎、败血症等疾病。

头发不干睡觉

很多人洗头发都是在晚上洗，头发没有干透就会上床睡觉。这样很容易由于大量水分滞留，出现头发麻木、头痛或头晕等症状。

睡觉侧躺

对于女性来说，睡觉长期侧躺容易挤压到脸颊、鼻子、嘴巴、眉毛，这些部位的小细纹就会被逐渐固定。